Почему стоматологи так любят яблоки?🍏

Яблоко - это не только вкусный и питательный плод. Оно также имеют множество полезных свойств для здоровья наших зубов и полости рта. Именно поэтому стоматологи так часто рекомендуют включать их в наш рацион.

Во-первых, потребление яблок способствует естественной очистке зубов. Когда мы жуем этот фрукт, его хрустящая текстура и высокое содержание волокна стимулируют выделение слюны, которая помогает смывать остатки пищи и бактерии с поверхности зубов. Это может быть особенно полезно после приема пищи, когда у нас нет возможности мгновенно почистить зубы.

Во-вторых, яблоки содержат природные фруктозу и витамин С. Фруктоза является естественным сахаром и не наносит такой значительный вред зубной эмали, как обработанный сахар. Витамин C, с другой стороны, является антиоксидантом, который помогает бороться с воспалениями и поддерживать здоровые десны.

Кроме того, яблоки содержат множество других питательных веществ, таких как витамины A и E, которые являются важными для поддержания здоровой полости рта и слизистых оболочек.

Так что следующий раз, когда вы захотите перекусить, обратите внимание на яблоко. Оно не только укрепит ваше здоровье, но и порадует ваши зубы и десны. И помните, регулярные посещения стоматолога и правильная гигиена зубов также являются ключевыми аспектами поддержания здоровья вашего рта.
____⠀
В #aldenta_irk 🍏 лечим как родных 🍏⠀
Единый ☎: 8 (3952) 48-31-72⠀
#альдентаиркутск⠀