Публикации

Сделаем зубы крепче!🍏⠀⠀

Зубочелюстная система тесно связана со всем организмом человека, так что им для хорошего самочувствия, также необходим целый перечень витаминов. Ведь от них зависит не только общий тонус тела, но и крепость эмали зубов

Лучше всего восполнять витамины с помощью пищи. В таком случае организм будет получать и усваивать их в достаточном количестве и полном объеме.

Сразу же возникает вопрос. В каких продуктах есть необходимые зубам витамины?

Витамин А: Печень, рыбий жир, яичные желтки.
Витамин В: Кисломолочные продукты, яйца, брюссельская капуста.
Витамин C: Гречка, овсяные хлопья, горох, мясо птицы, яичный белок, зерновой хлеб.
Витамин D: Жирная рыба, говяжья печень, грибы.
Витамин E: Миндаль, грецкие орехи, зеленые листовые овощи.
Витамин K: Шпинат, картофель, кукуруза.

Берегите себя и будьте здоровы.
____⠀
#aldenta_irk 🍏 лечим как родных🍏⠀
Единый ☎: 8 (3952) 48-31-72⠀