🧐 Вы знаете, какая сейчас неделя?

Вторая апрельская – хороший ответ, но на самом деле в Приангарье проходит неделя подсчета калорий!

🍎 Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Пища – главный источник энергии для нашего организма и калории нужны ему, даже если человек в определенный момент жизни ничего не делает. В таких случаях энергия нужна нам для поддержания метаболизма, кровообращения, дыхания, работы мозга и других процессов, на которые мы не обращаем внимания в повседневной жизни.

🧮 Для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. Умение считать калории позволяет нам держать под контролем аппетит, а значит, и сохранять свое здоровье.

Нашли для вас формулы, которые позволят рассчитать количество калорий, которое подходит именно вам. Листайте карточки ➡

#ОГБУЗСаянскаягородскаябольница