Сон новорожденных: режим и проблемы 😴

Сон - это важная составляющая жизни новорожденного, способствующая его росту и развитию. Однако режим сна малыша может вызвать вопросы у новых родителей. Перед внесением изменений в режим сна малыша, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по сну ❗

👉 Новорожденные обычно спят большую часть суток, до 16-18 часов, но этот сон часто разбит на короткие промежутки. Это связано с тем, что цикл сна новорожденных короче, и они часто просыпаются для кормления.

Возможные проблемы с сном могут включать нерегулярный режим сна, беспокойство или частые пробуждения. Для улучшения качества и продолжительности сна ребенка, следует создать спокойную и комфортную обстановку для сна, включая темную комнату и приглушенные звуки 🌛

Регулярный ритуал перед сном, включающий купание, чтение или пение колыбельных, также может помочь малышу приготовиться ко сну. К тому же, важно следить за сигналами усталости, чтобы уложить ребенка спать вовремя.

Несмотря на различные проблемы со сном, которые могут возникнуть, помните, что каждый ребенок уникален и может иметь свой режим сна. Если вы испытываете затруднения или обеспокоены сном своего малыша, обратитесь к специалисту ⭐