А значит – продуктивно и с пользой провести долгие зимние выходные!❄️

1 – Первое, чем стоит заняться, – наладить режим сна и отдыха.

Да-да, не проводить ночи за столом, или глядя в телевизор, а наоборот дать организму полноценно отдохнуть, выспаться, набраться сил и «гормона сна» – мелатонина😴 Ложитесь спать до 23:00, в полной тишине и темноте, чтобы никто и ничего не нарушал ваш покой!

Как минимум за это вы точно скажете себе «спасибо» уже через неделю, когда нужно будет вновь вернуться в рабочий режим и стать максимально продуктивным👍🏻

2 – Помогите нервной системе восстановиться после декабрьского напряжения.

В этом деле отлично поможет курс иглорефлексотерапии, направленный именно на снятие стресса и его последствий – например, «зажатая» стресс-реагирующая грудино-ключично-сосцевидная мышца в шее весьма ощутимо дает о себе знать🆘

Напряжение в шее, плечах, головные боли… Иголки помогут избавиться от этих и других неприятных симптомов (требуется первичная консультация специалиста!), а начать лечение можно как раз на каникулах☺️

3 – Не забудьте отблагодарить свое тело за продуктивную работу!

Массаж – что может быть прекраснее, эффективнее и приятнее?🙌🏻

В нашем центре работает специалист с медицинским образованием, и мы можем предложить вам несколько видов этой работы с телом:

•классический (лечебный): лицо, шейно-воротниковая зона + голова, спина, руки, ноги, общий / расслабляющий массаж тела;

•антицеллюлитный массаж: живот + «бока», бедра + ягодицы, живот + бедра + ягодицы (сеансами или курсами).

Ну что ж, теперь вы точно знаете, что на зимних каникулах некогда скучать, ведь столько всего нужно успеть! Но самое главное – успеть позаботиться о себе🥰☝🏻

Записаться к специалистам МЦ «ВедаМед»:
🌱 +7 (3952) 929-900
🌱vedamed38.ru