Почему новорожденный ребенок не спит?

Одним из самых распространенных и сложных вопросов, с которыми сталкиваются молодые родители, является бессонница новорожденного ребенка. Отсутствие сна у младенцев может быть источником тревоги и стресса для многих родителей. Давайте разберемся, почему новорожденные не спят и что можно предпринять, чтобы помочь им и себе.

👉 Режим сна и бодрствования
У новорожденных еще не сформировался цикл сна и бодрствования, как у взрослых. Их сон бывает нерегулярным и коротким. Новорожденные могут спать всего 2-4 часа подряд, после чего они могут проснуться и потребовать кормления или внимания.

👉 Голод и кормление:
Один из наиболее распространенных поводов для пробуждения новорожденного - это голод. У младенцев маленький желудок, поэтому они часто просыпаются, чтобы поесть. Важно обеспечить ребенка необходимым количеством молока или питания согласно возрасту.

👉 Смена подгузника и дискомфорт:
Младенцы также могут просыпаться из-за мокрого или грязного подгузника, а также из-за дискомфорта, такого как колики, газы или зубы. Проверьте, нет ли у ребенка причин физического дискомфорта.

👉 Потребность в близости:
Новорожденные часто нуждаются в близости к родителям. Обнимания, касания и уютное место для сна могут помочь ребенку чувствовать себя безопасно и уютно.

👉 Страх и тревожность:
Младенцы могут быть тревожными из-за разных факторов, таких как громкие звуки, яркий свет или разлучение с родителями. Создайте спокойную и комфортную обстановку в комнате, где спит ребенок.

👉 Развитие ночного сна:
У новорожденных не развиты биологические механизмы для долгого сна ночью. С течением времени они начнут более стабильно спать ночью, но это может занять некоторое время.

👉 Психологические факторы:
Иногда бессонницу младенца могут вызывать психологические факторы, такие как тревожность у родителей или неспокойная обстановка в семье. Поддерживайте друг друга и обсуждайте ваши эмоции и чувства.

👉 Что можно сделать, чтобы помочь младенцу и себе:
🔹Разработайте специальный ритуал перед сном, который поможет ребенку понять, что наступает время сна.
🔹Убедитесь, что место для сна ребенка безопасно и уютно.
🔹Пользуйтесь моментами, когда ребенок спит, чтобы выспаться сами.
🔹Не стесняйтесь просить помощи у других или обратиться к специалисту, если вы ощущаете, что не справляетесь с бессонницей ребенка.

Бессонница у новорожденных временная и, как правило, проходит со временем. Важно быть терпеливым и поддерживать ребенка в этот период адаптации. Если беспокойство по поводу сна вашего младенца усиливается или идет длительное время, всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить медицинские проблемы.