Полезна ли ходьба при варикозе?👩🏼‍⚕️
⠀
Нашим флебологам часто задают вопрос - «какими видами физической активности можно заниматься при варикозе?».
⠀
Варикоз накладывает значительные ограничения на спортивные нагрузки. Такие упражнения, как становая нагрузка, спринтерский и марафонский бег, приседания, прыжки - усиливают нагрузку на пораженные вены, что может привести к прогрессированию заболевания. Тот самый случай, когда спорт калечит.
⠀
Но! спокойные пешие прогулки крайне полезны в качестве профилактики возможных осложнений. Сокращаясь, мышцы голени заставляют кровь продвигаться по сосудам вверх, что делает стенки вен эластичными, кровь активно проталкивается вверх, к сердцу, уменьшаются отечность и дискомфорт.
⠀
Достаточно 20–30 минут ежедневной неспешной прогулки по улице, чтобы бороться с ослаблением клапанов и стенок вен, а ношение во время ходьбы компрессионного белья поможет улучшить состояние вен на ногах.
Но по белью также нужна консультация флеболога, которую можно получить в нашем медицинском центре на Восточной.
⠀
✍🏻Запись к специалистам по телефонам:
📱 89500979200
📱 89140007703
📱 83955586655
📱 83955612912
📝В лс и комментариях не консультируем
🕰 Работаем с 10:00 до 19:00
В СБ - с 9:00 до 15:00
ВС - выходной