Прошла уже треть лета. Сезон отпусков и купаний на выходных набирает обороты. Не забывайте защищать свою кожу и глаза от палящего солнца.

Прежде чем рассказать про средства защиты, рассмотрим такое понятие, как ультрафиолетовый (УФ) индекс.

УФ индекс – параметр, показывающий уровень УФ излучения. Его вы можете посмотреть на сайтах и в приложениях о погоде.

Воздействие УФ излучения на незащищенную кожу (без одежды, без солнцезащитных средств) является одним из важнейших факторов риска рака кожи (в т. ч. меланомы), а также преждевременного старения кожи и пигментации.

Для меланомы значимыми факторами риска являются также большое количество родинок, светлый тип кожи и перенесенный в прошлом солнечный ожог (особенно в детстве).

При УФ индексе 3 и более необходимо надевать одежду с длинными рукавами, брючинами /подолом юбки, солнцезащитные очки с фильтрами от УФ, закрывать голову шляпой (важны широкие поля, чтобы уберечь лицо, шею и уши), на открытые участки кожи наносить солнцезащитный крем. Такие же рекомендации действуют, если УФ индекс 8 и более, однако, так как вредное воздействие лучей особенно выражено, лучше оставаться в помещении, либо стараться находиться в тени.

Солнцезащитный крем должен защищать от UVA и UVB лучей и иметь защитный фактор (SPF) 15-30, а для светлой кожи и детей 30-50. Наносите средство в соответствии с инструкцией.

Если у вас много родинок, светлая кожа, были солнечные ожоги, рекомендуем регулярно посещать врача дерматолога для наблюдения за состоянием кожи.

Адрес: г. Улан-Удэ, ул. Корабельная 32, к. 2.
Телефон для записи: 37-90-90, Viber/WhatsApp-89021680980.