Вот уже на пороге затяжные праздники, а это значит, что мы будем много и вкусно кушать🍔
⠀
Начиная с куличей и заканчивая 9 мая шашлыками на даче.
Кто же не любит отдохнуть на природе, пожарить мяса? Но хорошо ли для нашего тела и организма в целом пировать так долго?👩🏼‍⚕️
⠀
Давайте расскажем о последствиях.
⠀
Некоторые из последствий могут проявляться в течение короткого времени, а другие - в более долгосрочной перспективе (при постоянном переедании).
Сейчас разберём ситуацию с праздниками.
⠀
Скорее всего вас ожидают:
- Чувство тяжести в желудке
- Изжога
- Тошнота
- Ощущение боли в животе
- Повышенная усталость и сонливость: переедание может привести к снижению уровня энергии, ухудшению настроения и повышенной сонливости.
- Нарушение обмена веществ
⠀
Мелочь, но неприятно)
⠀
Это, конечно, никого не заставит отказаться от вкусных шашлыков, просто необходимо «делать паузы», соблюдать меру.
⠀
В долгосрочном переедании всё гораздо хуже, расскажем в следующий раз👩🏼‍⚕️