Публикации

🍀 3 - 9 июля Неделя сохранения иммунной системы ( в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)
✅Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия микроорганизма, при чем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
🧐Что влияет на снижение иммунитета?
📍Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
📍 Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость, плохой сон
📍 Окружающая среда
📍 Неправильное питание
✅ Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
✅ Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма - лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

10 - 16 июля Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
❗ Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.
❗В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
1. От случайных отравлений алкоголем🍷
2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий🚗
3. От самоубийств💊
4. От убийств🔫
5. От повреждений с неопределенными намерениями🔪
6. От случайных падений😇
7. От случайных утоплений⛱
8. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма 🌫, огня 🔥, и пламени
❗Алкоголь - это яд🧪, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но так же ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

📍Портал о здоровом образе жизни
#ТЫ_СИЛЬНЕЕ_МИНЗДРАВ_УТВЕРЖДАЕТ!
Отсканируйте QR – код через Ваше мобильное устройство

17 - 23 июля Неделя сохранения здоровья головного мозга, в честь Всемирного дня мозга 🧠 22 июля
✅Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры
✅Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменции, хроническая ишемия головного мозга и инсульт
✅По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год боле 400тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения
✅Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19,при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон😴, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу
❗Если человек перенес инсульт, то крайне важно, что бы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий
❗При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а так же ритмом сердца❤

24 - 30 июля Неделя профилактики заболеваний печени , в честь Международного дня гепатита 28 июля
📍Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения
📍В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, её профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики - это рациональное питание и достаточная физическая активность
📍Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья - RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами