Публикации

Компрессионные гольфы для беременных: польза и рекомендации 🧦

👉 Компрессионные гольфы - это специальные носки, созданные с целью улучшения кровообращения и снижения отечности в ногах и стопах. Они могут быть особенно полезными для беременных женщин, так как беременность часто сопровождается отеками и увеличенной нагрузкой на нижние конечности. Вот несколько преимуществ и рекомендаций по использованию компрессионных гольф для беременных:

Преимущества компрессионных гольф для беременных:
🔹 Снижение отечности: Беременность может вызвать задержку жидкости в тканях, что приводит к отекам, особенно в ногах и голенях. Компрессионные гольфы помогают улучшить кровоток и снизить отечность.
🔹 Уменьшение болей и усталости: Компрессионные гольфы помогают снизить боли и усталость в ногах, особенно после продолжительного стояния на ногах или ходьбы.
🔹 Поддержка венозной системы: Они помогают предотвратить или снизить риск развития варикозных вен и тромбозов, с чем иногда сталкиваются женщины при беременности.
🔹 Улучшение комфорта: Компрессионные гольфы могут помочь вам чувствовать себя комфортно и свободно в течение дня, уменьшая ощущение тяжести в ногах.

👉 Рекомендации по использованию компрессионных гольф для беременных:
🔹 Перед тем как начать использовать компрессионные гольфы, обсудите это с вашим врачом. Он сможет порекомендовать подходящую степень сжатия и длительность ношения.
🔹 Убедитесь, что вы выбираете гольфы правильного размера. Они должны подходить плотно, но не вызывать дискомфорта или ощущения стеснения.
🔹 Правильное использование компрессионных гольф важно. Следуйте инструкциям производителя относительно того, когда и как их надевать.
🔹 Обычно рекомендуется надевать компрессионные гольфы утром, когда отечность обычно наиболее выражена. Однако, в зависимости от ваших потребностей, вы можете использовать их в течение дня.
🔹 Помимо компрессионных гольф, следите за своими ногами, отдыхайте, массируйте их при возможности, и выполняйте упражнения для улучшения кровообращения.

Использование компрессионных гольфов для беременных может значительно улучшить ваше самочувствие и здоровье во время беременности. Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом перед использованием их, чтобы удостовериться, что они подходят вам и не создадут никаких проблем.

Молочница при беременности: симптомы и лечение 🌷

👉 Молочница, или кандидоз, является грибковым инфекционным заболеванием, вызванным дрожжеподобным грибком Candida. Оно может развиваться у женщин в любом возрасте, но беременные женщины имеют повышенный риск развития молочницы из-за гормональных изменений и снижения иммунитета во время беременности. Сегодня поговорим о симптомах и лечении молочницы при беременности:

👉 Симптомы молочницы при беременности:
Одним из основных симптомов молочницы являются белые, творожистые выделения из влагалища, которые могут иметь разнообразную структуру и сопровождаться зудом.
Молочница может вызывать сильный зуд в области влагалища и вокруг него.
Кожа влагалища и влагалищные губы могут быть покрасневшими и опухшими.
Некоторые женщины могут испытывать болезненные ощущения при мочеиспускании.

👉 Лечение молочницы при беременности:
Лечение молочницы при беременности требует особой осторожности, так как многие антимикробные препараты могут быть опасными для развивающегося плода. Поэтому обязательно следуйте советам врача:
🔹 Врач может назначить безопасные для беременных антимикробные препараты в виде местных кремов или вагинальных свечей. Их следует использовать строго по назначению и в указанных дозах.
🔹 Гигиена с мягкими средствами для интимной гигиены и теплой водой может помочь уменьшить раздражение.
🔹 Избегайте ношения синтетического и неудобного белья. Попробуйте хлопковое белье, которое позволит коже дышать.
🔹 Поддерживайте здоровое питание и избегайте чрезмерного потребления сахара, так как он может способствовать развитию молочницы.
🔹 После лечения молочницы следуйте рекомендациям врача и убедитесь в отсутствии рецидивов.

Если вы подозреваете, что у вас есть молочница при беременности, немедленно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасным как для вас, так и для вашего будущего малыша.

Баня и беременность: за и против 🧖‍♀️💨

Посещение бани или сауны во время беременности может вызвать разные мнения и рекомендации от врачей. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и решение о посещении бани должно быть принято после консультации с вашим врачом. Вот некоторые аргументы "за" и "против" посещения бани во время беременности:

👉 За:
🔹 Расслабление и снятие стресса: Баня может помочь расслабиться, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Это особенно полезно для будущих мам, так как беременность может быть физически и эмоционально напряженной.
🔹 Улучшение циркуляции крови: Поход в баню может способствовать улучшению кровообращения, что важно для доставки питательных веществ к плоду и удаления шлаковых продуктов.
🔹 Очищение кожи: Пар и пот в бане могут помочь очистить кожу и улучшить ее состояние.

👉 Против:
🔹 Перегрев и потеря жидкости: Беременные женщины более подвержены перегреву, и посещение бани может привести к повышению температуры тела, что нежелательно. Высокая температура может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Кроме того, важно избегать долгих заходов в баню, чтобы не потерять слишком много жидкости.
🔹 Риск для плода: Поднятая температура тела матери также может повлиять на температуру тела плода и увеличить риск развития дефектов. Таким образом, долгие и горячие заходы в баню не рекомендуются.
🔹 Давление на сердце: Перегрев и изменения в циркуляции могут оказать дополнительное давление на сердце беременной женщины, что может быть опасным для здоровья.

⬇️ Если вы все же решите посетить баню во время беременности, обязательно соблюдайте следующие правила:
🔹 Перед походом в баню проконсультируйтесь с врачом и получите его разрешение. Возможно вам стоит посетить более спокойное по температуре место, например хамам.
🔹 Избегайте перегрева и долгих заходов, выбирайте только нижние полки, обязательно надевайте головной убор и следите за временем. 🔹 С вами обязательно должен быть сопровождающий, который поможет в случае возникновения трудностей.
🔹 Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
🔹 Если у вас возникают головокружение, то немедленно покиньте баню.

Лучше всего придерживаться более безопасных способов расслабления и улучшения самочувствия во время беременности, таких как медитация, йога для беременных, плавание и прогулки на свежем воздухе. Однако, если вы все-таки хотите посетить баню, то обязательно делайте это под контролем врача!

Обустройство комнаты для семьи с новорожденным 👼

Обустройство комнаты для семьи с новорожденным может быть волнующим и важным этапом, потому как это влияет на ваш комфорт и эмоциональное состояние. Вот некоторые полезные советы, которые помогут вам обустроить дом так, чтобы все было удобно и функционально:

🔹 Разделите пространство: Если у вас есть отдельная комната для новорожденного, это замечательно. В противном случае вы можете создать уголок в спальне для ребенка. Используйте перегородку или ширму, чтобы создать частное пространство.

🔹 Кроватка: Выберите безопасную кроватку для новорожденного. Она должна быть устойчивой и иметь правильный матрас. Убедитесь, что в ней нет мягких подушек, и игрушек, на ранних этапах жизни малышу это не нужно.

🔹 Пеленальный столик удобен для смены подгузников и ухода за ребенком. Обеспечьте себе необходимое пространство и место для хранения сменных подгузников, одежды и других необходимых принадлежностей.

🔹 Организуйте хранение для детских вещей. Шкафы, полки и корзины могут помочь вам хранить одежду, игрушки и другие предметы ребенка. Сделайте удобную раскладку. Вещи первой необходимости на уровне груди/глаз. Вещи которые нужны редко, наверх или вниз.

🔹 Убедитесь, что комната безопасна для ребенка. Закройте розетки и острые углы, уберите опасные предметы из зоны доступа малыша.

🔹 Декорируйте комнату мягкими и спокойными цветами. Мягкие игрушки и картины с яркими принтами могут быть интересными для младенца.

🔹 Создайте мягкое и рассеянное освещение. Это может помочь создать уютную атмосферу в комнате.

🔹 Если вы кормите грудью, удобное кресло или кресло-качалка для кормления может быть весьма полезным.

🔹 Разместите игровой коврик или гимнастический комплекс, чтобы помочь ребенку развиваться и играть.

🔹 Не забудьте о собственном комфорте. У вас должно быть место для отдыха и расслабления в близкой доступности.

Помимо этого, важно учитывать индивидуальные потребности вашей семьи и адаптировать обустройство комнаты под них. Важно, чтобы комната была безопасным и уютным местом для вашего малыша и всей семьи.

🚑 В новогодние каникулы медработники Иркутской станции скорой помощи обслужили более 8000 вызовов – это количество на 33,4 % выше, чем обычно.

«Увеличенная нагрузка связана не только с обычным новогодним ростом числа вызовов, но и ростом заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями, который пришелся на конец декабря – начало января и дал основной прирост вызовов – 2010 случаев, из которых 1157 - вызовы к детям», – отметил Игорь Журавлев, главный врач Иркутской станции скорой помощи.

🤕 Следующими по числу вызовов стали различные травмы – 882 случая. Также бригады скорой помощи выезжали на вызовы по таким звонкам от жителей Приангарья как инсульт – 170 случаев, отравления – 30 случаев, для оказания медицинской помощи пострадавшим при ДТП – 53 случая и по другим обращениям.

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Иркутской области Алексей Шелехов отметил, что с 30 декабря 2023 по 8 января 2024 все сотрудники медучреждений Приангарья от врачей до операторов телефонных линий показали слаженную работу в помощи жителям 👏🏼

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр