Публикации

Ароматерапия для беременных: средства для расслабления 🌼

Беременность сопровождается физиологическими и эмоциональными изменениями. Одним из способов облегчения этого периода и снятия стресса является ароматерапия. Ароматерапия — это использование эфирных масел и натуральных ароматических веществ для улучшения физического и эмоционального благополучия. Однако важно помнить, что во время беременности необходимо соблюдать осторожность при использовании эфирных масел и следовать рекомендациям специалистов. В этой статье мы рассмотрим, как использовать ароматерапию для расслабления во время беременности.

⬇️ Безопасные ароматы для беременных

Не все эфирные масла и ароматы подходят для беременных женщин. Некоторые могут вызвать аллергическую реакцию или оказать негативное воздействие на развивающийся плод. Вот список безопасных ароматов для беременных:

🌸 Лаванда: Это одно из самых популярных масел для расслабления и снятия стресса. Лаванда помогает снизить тревожность и улучшить качество сна.
🌸 Миндальное масло: Миндальное масло может использоваться как базовое масло для разбавления эфирных масел. Оно увлажняет кожу и смягчает ее.
🌸 Мандарин: Аромат мандарина может помочь расслабиться и поднять настроение. Однако используйте его осторожно, поскольку некоторые масла цитрусовых могут вызывать фототоксичность (повышенную чувствительность к солнечному свету).
🌸 Роза: Аромат розы считается успокаивающим и помогает снять стресс. Однако используйте его с осторожностью, так как это одно из более дорогих масел.
🌸 Череда: Это масло может помочь при нервных напряжениях и бессоннице.

⬇️ Способы использования ароматерапии:

🌸 Диффузия: Диффузоры для эфирных масел позволяют равномерно распределять аромат по комнате. Несколько капель выбранного масла можно добавить в диффузор и включить его в течение нескольких часов.
🌸 Массаж: Массаж с использованием разбавленных эфирных масел может помочь расслабиться и снять мышечное напряжение.
При этом важно, чтобы масло было хорошо разбавлено базовым маслом, таким как миндальное или оливковое.
🌸 Ванны: Добавление нескольких капель безопасного эфирного масла в ванну с теплой водой может создать расслабляющую атмосферу. Убедитесь, что масло хорошо размешано в воде.
🌸 Ингаляция: Несколько капель масла можно добавить в чашку с горячей водой и вдыхать пары в течение нескольких минут.

Перед внедрением любых практик, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.

Сейчас уровень цифровизации здравоохранения в Иркутской области составляет 81,5%. Единая цифровая платформа позволяет получать электронные рецепты, дистанционно открывать больничные листы, автоматизирует работу поликлиник, стационаров, оцифровывает основные процессы медпомощи: от онлайн-записи на прием к врачу до управления лечебной организацией.

Благодаря ЕЦП врач в любом из областных медучреждений может увидеть электронную медицинскую карту пациента со всеми анализами и исследованиями. Сейчас в новой системе уже 36 видов документов: справки, результаты анализов, больничные листы, назначения и другое. До конца года их станет 52.

Система также обеспечивает электронный документооборот с фондами социального страхования и обязательного медицинского страхования.

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

💊Как детям в Иркутской области, страдающим редкими заболеваниями, быстрее получить помощь?

Фонд «Круг добра» создал специальный информационный листок. Благодаря этой памятке родители будут знать, как оформить получение нужных лекарств бесплатно.

Обратиться за помощью может семья из любого региона, поскольку фонд работает по всей России. Больше информации – на сайте фондкругдобра.рф.

👩‍⚕️«Круг добра» существует с января 2021 года и создан по указу президента России Владимира Путина. За это время уже 23 тысячи детей получили помощь в общей сложности на 205 млрд рублей. Организация помогает с лечением 86 заболеваний и поставляет 103 вида лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации.

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

🔮 Знаки зодиака и характер осенних младенцев: что о них говорит астрология?

🍁 Осень - это не только время урожая и перемен погоды, но и период рождения многих маленьких чудес. Астрология предлагает интересный взгляд на влияние знаков зодиака на характер детей, рожденных в этот период. Давайте рассмотрим, что астрологи говорят о характере осенних младенцев, в зависимости от их знака зодиака.

♍️ Дева (23 августа - 22 сентября):
Дева - это знак порядка и организации. Маленькие Девы могут быть очень аккуратными и внимательными к деталям. Они обычно хорошо реагируют на рутину.

♎️ Весы (23 сентября - 22 октября):
Весы - это знак гармонии и социальности. Младенцы-Весы могут быть очень обаятельными и общительными. Они склонны к сотрудничеству и миролюбию.

♏️ Скорпион (23 октября - 21 ноября):
Скорпион - это знак страсти и интенсивности. Дети-Скорпионы могут проявлять сильные эмоции и быть очень целеустремленными. Они обычно обладают глубоким внутренним миром.

♐️ Стрелец (22 ноября - 21 декабря):
Стрелец - это знак исследования и приключений. Младенцы-Стрельцы могут быть очень любознательными и жаждать новых впечатлений. Они могут проявлять интерес к путешествиям и природе.

👉 Следует помнить, что астрология предоставляет общие характеристики знаков зодиака, и каждый ребенок уникален. Влияние знака зодиака может проявляться в разной степени, и на формирование характера также влияют другие факторы, такие как семейная среда и воспитание. Основной идеей является то, что ребенок рожденный в осенний период, несомненно, принесет много радости и своей уникальной личностью обогатит вашу семью.

👉 Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Часть I

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это распространенное гормональное заболевание, которое влияет на женскую репродуктивную систему. Этот синдром может влиять на женщин, стремящихся забеременеть. В первой части мы рассмотрим, что такое СПКЯ и его причины.

👉 Что такое синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Синдром поликистозных яичников - это состояние, при котором яичники становятся увеличенными и содержат множество маленьких, жидкостных кист (поликистоз). Это состояние связано с нарушением баланса гормонов, в том числе инсулина и половых гормонов, таких как эстрогены и прогестерон.

👉 Причины СПКЯ:
Причины СПКЯ до конца не изучены, но считается, что следующие факторы могут способствовать его развитию:
🔹 Генетическая предрасположенность: Если у членов семьи был СПКЯ, риск развития этого синдрома увеличивается.
🔹Инсулинорезистентность: СПКЯ часто сопровождается инсулинорезистентностью, при которой клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. Это может привести к повышенному уровню инсулина в крови, что в свою очередь может усугубить симптомы.
🔹Гормональные нарушения: Дисбаланс половых гормонов, включая повышенный уровень мужских гормонов (андрогенов), также играет роль в развитии СПКЯ.

👉 Что важно знать о синдроме поликистозных яичников, так это то, что он требует индивидуального подхода к лечению и управлению. Каждая женщина может иметь разные симптомы и потребовать разных методов лечения. Поэтому важно работать в тесном сотрудничестве с врачом или специалистом по репродуктивной медицине, чтобы разработать наилучший план действий.
В следующей части мы подробнее остановимся на симптомах и лечении СПКЯ. Не пропустите.