Публикации

Роды в осенний период: особенности и подготовка 🤰🍁

Роды - это важное событие в жизни каждой женщины, и время года, в которое они происходят, может внести некоторые особенности и нюансы в процесс. Осень - это период, когда многие будущие мамы ожидают появление своих малышей. Давайте рассмотрим особенности и подготовку к родам в этот период.

🔹 Особенности родов в осенний период:

👉 Погодные условия: Осенние роды могут столкнуться с переменчивой погодой, включая холод, дождь и ветер. Важно быть готовой к изменению погодных условий, особенно если вы планируете рожать вне дома.

👉 Преимущества комфортной температуры: С другой стороны, осенний климат может предоставить комфортную температуру для родов. Отсутствие жары может сделать процесс более комфортным.

🔹 Подготовка к родам в осенний период:

👉 Выбор медицинской учреждения: Выберите больницу или родильный дом, в котором вы хотели бы рожать. Убедитесь, что он находится в доступной близости от вашего дома и что вы знакомы с маршрутом туда.

👉 Сбор вещей: Подготовьте сумку для родов заранее. Включите в нее необходимые вещи, такие как одежда для вас и младенца, личные гигиенические средства и документы.

👉 Обновление вакцинации: Погода может влиять на распространение инфекций. Обсудите с вашим врачом необходимость обновления вакцинации перед родами и проконсультируйтесь по вопросам безопасности.

👉 Подготовьтесь к дороге: Если вы планируете доехать до медицинского учреждения, убедитесь, что ваш автомобиль находится в исправном состоянии. Если у вас нет автомобиля, обеспечьте себе план транспортировки.

👉 Позаботьтесь о поддержке: Роды - это физически и эмоционально тяжелый процесс. Обсудите ваш план родов с партнером или близкими людьми, которые будут рядом с вами. Поддержка в этот момент особенно важна.

👉 Запланируйте досуг: Ожидание родов может быть долгим и напряженным. Подумайте о способах расслабления и развлечения, чтобы сделать это время более приятным. Это может быть чтение, прогулки на свежем воздухе или занятия медитацией.

👉 Следуйте рекомендациям врача: Ваш врач или акушерка сыграют важную роль в успешных родах. Следуйте их рекомендациям по уходу за собой и контролируйте свое здоровье.

Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и что осень - это прекрасное время для того, чтобы приветствовать малыша. Предусмотрите известные нюансы заранее и тогда никакая погода не доставит вам сюрпризов. А мы всегда ждем вас в нашем родильном доме!

Грипп – самое распространенное инфекционное заболевание. Зачастую он дает тяжелую клиническую картину: высокая температура, озноб, боль и ломота в мышцах, сильные головные боли. Коварен грипп и осложнениями: пневмонии, отиты, энцефалиты и менингиты.

Уберечь себя от негативных последствий гриппа поможет вакцина. О том, как правильно привиться, расскажут карточки.

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

🥰 Осенний уход за новорожденным: секреты комфортного малыша 🥰

В осеннее время погода меняется и малыши, и мамы становятся уязвимыми. Погодные условия могут повлиять на самочувствие. Особенно важно обеспечить комфорт и безопасность новорожденного в этот период. В этой статье мы рассмотрим секреты осеннего ухода за младенцем.

🧦 Правильная одежда:
Одно из первостепенных правил ухода за младенцем в осень - это правильная одежда. Из-за переменчивой погоды осенью, важно выбирать одежду, которая будет защищать вашего ребенка от холода и влаги. Похоже, что в этот период могут пригодиться теплые комбинезоны, мягкие шапки и теплые рукавички. Помните, что перегрев тоже не является хорошей идеей, так что следите за температурой и одевайте малыша соответственно.

💨 Избегайте сквозняков:
Осень часто сопровождается ветром и дождем. Избегайте долгих прогулок на улице в дождливую погоду, чтобы не подвергать малыша риску простуды. Если приходится выходить на улицу в дождь, используйте дождевик для коляски и берите с собой зонты.

✅ Правильный выбор коляски:
Выбор коляски также играет важную роль в осеннем уходе за младенцем. Предпочтите коляски с хорошей защитой от ветра и дождя. Не забудьте подкладывать мягкое одеяло или плед для дополнительного тепла.

🧴 Забота о коже:
Осень может сделать кожу малыша более сухой и чувствительной из-за понижения влажности воздуха. Используйте гипоаллергенные и увлажняющие средства для ухода за кожей. Это поможет предотвратить сухость и раздражение.

🪟 Вентиляция помещения:
Важно обеспечить свежий воздух в доме, даже если на улице холодно. Осушенный и закрытый воздух может негативно влиять на здоровье младенца. Открывайте окна на короткое время каждый день, чтобы проветрить помещение.

🤧 Будьте бдительными к симптомам простуды:
Осень - это время, когда простуды и грипп распространяются. Будьте бдительными и следите за здоровьем малыша. Если вы замечаете симптомы простуды, такие как насморк, кашель или повышение температуры, обратитесь к врачу.

🧼 Соблюдение мер гигиены:
Осень - это период, когда инфекции могут распространяться более активно. Поддерживайте хорошую гигиену рук, а также тех предметов, которые окружают младенца.

🍎 Внимание к питанию:
Если ваш ребенок уже начал прикорм, обогатите его рацион продуктами, богатыми витаминами и минералами, чтобы поддерживать иммунитет. Это особенно важно в осенний период, когда риск заболеваний повышается.

Забота о младенце в осенний период требует внимания к деталям и бережного отношения. Следуя этим простым правилам, вы сможете защитить своего ребенка от заболеваний и укрепить его иммунитет.

7 октября – День беременных 🤰

👉 Его будут отмечать два раза в год – 7 апреля и 7 октября. Впервые День беременных в формате акции был проведен в 2022 году в 16 регионах Российской Федерации. В 2023 году день объявлен всероссийским.

👶 Целью нового праздника является содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству.

В этот день необходимо проявить заботу и особое внимание к мамочкам, вынашивающим малыша. Беременная женщина – это надежда нации, это наше будущее. В настоящее время чрезвычайно важно направлять свои усилия на поддержку материнства, рождаемости, защиту традиционных ценностей в обществе. Каждая беременность должна закончиться рождением ребенка!

Поэтому с праздником вас, дорогие будущие мамы!❤️

Как справляться с бессонницей в ожидании малыша 🥱

Ожидание ребенка может сопровождается изменениями в сне из-за физических и эмоциональных факторов. Бессонница может быть довольно распространенной у будущих мам. В этой статье мы рассмотрим, как справляться с бессонницей во время беременности и как обеспечить более качественный сон.

👉 Создайте уютную обстановку:
Создайте в спальне комфортную и расслабляющую обстановку. Используйте темные шторы, чтобы затемнить комнату, и убедитесь, что температура в спальне комфортная. Мягкая подушка и уютное одеяло также способствуют лучшему сну.

👉 Регулярный режим сна:
Постарайтесь придерживаться регулярного режима сна. Идите спать и просыпайтесь в одно и то же время. Это поможет вашему организму настроиться на более здоровый сон.

👉 Умеренная физическая активность:
Регулярная умеренная физическая активность способствует лучшему сну. Однако избегайте интенсивных тренировок в близкой к ночи и проконсультируйтесь с врачом перед началом спортивных активностей.

👉 Ограничьте потребление жидкости перед сном:
Чтобы избежать посещения туалета ночью, ограничьте потребление жидкости перед сном.

👉 Правильное питание:
Избегайте сильных перекусов и тяжелой пищи перед сном. Организму может потребоваться время для переваривания такой пищи, что может мешать сну.

👉 Расслабляющие методики:
Используйте расслабляющие методики перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание и йога. Эти методы могут помочь снять стресс и напряжение.

👉 Подушка для беременных:
Используйте специальные подушки для беременных, которые поддерживают ваш животик и обеспечивают удобное положение во время сна.

👉 Избегайте кофеина и никотина:
Кофеин и никотин - это стимуляторы, которые могут мешать сну. Постарайтесь исключить их из своей рациона, особенно во второй половине дня.

👉 Обратитесь за поддержкой:
Если бессонница становится серьезной проблемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу или специалисту по сну. Они могут предложить вам конкретные рекомендации и методы лечения.

👉 Применяйте техники расслабления:
Попробуйте техники расслабления, такие как теплая ванна перед сном, мягкий массаж или тихая музыка. Эти методы могут помочь снять напряжение и создать атмосферу для сна.

Помните, что бессонница во время беременности может быть обусловлена разными факторами, и то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Важно пробовать разные методы и находить тот, который наилучшим образом помогает вам обеспечить более качественный сон в этот важный период вашей жизни.