Публикации

🍂Теплая осень: как правильно одеваться беременным в прохладную погоду🍂

👉 Осенняя погода может быть переменчивой, и беременным женщинам важно правильно подготовить гардероб, чтобы чувствовать себя комфортно и тепло в прохладные дни. Осенний гардероб беременной женщины требует некоторых особенностей, учитывающих изменения в теле и климатические условия. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать правильную одежду для беременных в теплую осень.

🍁 Уделяйте внимание слоям - это отличный способ регулировать температуру вашего тела. В осенние дни температура может изменяться от прохладной утренней свежести до более теплого дневного солнца. Используйте теплые слои, которые легко снять, если станет жарко, или надеть, если прохладно.

🍁 Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок или шерсть. Они позволяют коже "дышать" и уменьшают риск раздражений.

🍁 Держите ноги в тепле. Теплые носки и удобные ботинки - ваши лучшие друзья в осеннее время. Беременность может вызвать отеки, поэтому важно выбрать обувь с хорошей поддержкой.

🍁 Добавляйте аксессуары. Шарфы, шапки и перчатки - это не только стильные аксессуары, но и способ сохранить тепло. Выбирайте аксессуары, которые дополнят ваш образ и добавят уюта.

🍁 Поддерживайте животик, он требует особой заботы и поддержки. Вам могут понадобиться бандажи или специальные кофты для беременных с увеличенными передними карманами.

🍁 Рассмотрите анораки и пальто с регулируемыми поясами. Эти вещи позволят вам сохранить тепло и выглядеть стильно, а также адаптировать размер под растущий живот.

🍁 Позаботьтесь о дождливых днях. В осеннее время дожди могут быть частыми. Имейте под рукой дождевик или плащ, чтобы сохранить себя в сухости и комфорте.

🍁 Поддерживайте гармонию. Важно, чтобы ваша одежда не ограничивала движения и не создавала давления на живот. Поэтому выбирайте вещи с регулируемыми элементами, которые можно адаптировать под изменяющийся размер вашего тела.

Помните, что комфортное и стильное обновление гардероба может помочь вам наслаждаться осенними днями в ожидании вашего малыша. Будьте заботливы к себе и следите за своим здоровьем в этот особенный период ❤

✨ Дорога к успеху у каждого начинается с первого шага. А с чего начинается успех огромной России? С трудовых побед и научных открытий миллионов ее жителей!

Многие из них собраны на портале ДОСТИЖЕНИЯ.РФ. Иркутская область в числе тех, кому есть чем гордиться. Наш регион представляет производство вездеходов и глюкометров, собственный сорт вкуснейшего картофеля «Бабр» и роботизированные технологии сельского хозяйства. Увидеть результаты работы своих земляков и проголосовать за них можно здесь: https://clck.ru/35PEv3.

В ноябре на ВДНХ откроется международная выставка-форум «Россия», где можно будет увидеть самые значимые достижения регионов. Приангарье тоже там будет и представит наработки в разных сферах: здравоохранение, культура, сельское хозяйство, промышленность и многих других.

Следите за новостями проекта ДОСТИЖЕНИЯ.РФ в соцсетях:

ВКонтакте 👉 https://vk.com/dostizheniya_rf
Телеграм 👉https://t.me/dostizheniya_rf
Одноклассники 👉https://ok.ru/group/70000002088964

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

🧬Гормональные изменения во время беременности: что ожидать 🧬

Беременность сопровождается значительными физиологическими изменениями. В центре этого процесса стоят гормоны, которые играют ключевую роль в создании оптимальных условий для развития и роста будущего малыша. Давайте рассмотрим, какие гормональные изменения происходят в организме беременной женщины и какие они могут вызвать физические и эмоциональные изменения.

📌 Прогестерон
Прогестерон - это главный гормон, который поддерживает беременность. Его уровень начинает расти сразу после оплодотворения и достигает пика во второй половине беременности. Прогестерон поддерживает утробу и способствует сохранению плода. Однако он также может вызвать сонливость и утомление.

📌 Эстрогены
Эстрогены играют важную роль в регуляции многих аспектов беременности, включая рост матки и молочных желез, а также развитие плода. Уровень эстрогенов увеличивается во время беременности в несколько раз. Это может вызвать изменения в коже, волосах и ногтях, а также повышенную чувствительность к запахам.

📌 Хорионический гонадотропин (hCG, ХГЧ)
hCG - это гормон, который вырабатывается после оплодотворения и играет важную роль в поддержании желтого тела (которое производит прогестерон) в начале беременности. Этот гормон также используется для диагностики беременности с помощью домашних тестов. В некоторых случаях, высокий уровень hCG может вызвать тошноту и рвоту.

📌 Пролактин
Пролактин подготавливает молочные железы к лактации и поддерживает процесс выработки молока после родов. Увеличенный уровень пролактина может вызвать изменения в размере и чувствительности груди.

📌 Окситоцин
Окситоцин известен как "гормон любви" и играет важную роль в схватках во время родов, а также в процессе лактации. Этот гормон может вызвать сильное чувство привязанности к ребенку.

📌 Тироксин и тройодтиронин
Гормоны щитовидной железы, такие как тироксин и тройодтиронин, также изменяются во время беременности. Они играют роль в регуляции обмена веществ и могут влиять на энергию и настроение будущей мамы.

📌 Кортизол
Кортизол, гормон стресса, также может изменить свой уровень во время беременности. Это может повысить уровень стресса у некоторых женщин.

Гормональные изменения во время беременности - это нормальный и неизбежный процесс, который создает оптимальные условия для развития ребенка. Однако они могут вызвать разнообразные физические и эмоциональные изменения. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и что эти изменения - часть чудесного путешествия в материнство. Берегите себя, прислушивайтесь к своему телу и обращайтесь за медицинской помощью, если возникают вопросы или беспокойства.

🇷🇺 Голос за будущее: выборы депутатов Законодательного Собрания Иркутской области пройдут 8 – 10 сентября 🇷🇺

👉 В Единый день голосования 10 сентября в Иркутской области состоятся выборы.
Для удобства избирателей проголосовать можно будет не только 10 сентября, но и в течение двух предшествующих дней — 8 и 9 сентября.

Нам с вами, уважаемые жители Приангарья, предстоит выбрать депутатов регионального парламента. Они обязаны представлять в парламентах интересы граждан и работать на их благо. Ведь они живут рядом с нами и не понаслышке, а реально знают все проблемы своих территорий региона — и вместе с земляками, общими усилиями, готовы решать их, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Ведь всех нас, независимо от политических взглядов и убеждений, объединяет чувство любви и преданности к нашей родине. Участвуя в выборах, мы все вместе можем и должны решать судьбу Иркутской области.

Депутат должен встречаться с людьми, отрабатывать их обращения и отчитываться о проделанной работе. Через встречи и письма избиратели указывают на проблемы и трудности, тем самым формулируют социальный заказ. Депутаты в дальнейшем должны помочь не только решить конкретную проблему избирателя, но и найти системное решение через законодательную инициативу.
Парламентарии — часть законодательной власти. Они должны писать законы в интересах граждан. То есть депутаты не могут просто приказать кому-либо, например, построить школу между домами №№ 1 и 2 на улице Ярославского — для этого им надо принять такой закон. Претворять его в жизнь должны уже органы исполнительной власти, как они с этим справляются — другой вопрос. Влияние депутатских запросов на работу региональной исполнительной власти достаточное.

Игры и занятия для стимуляции мозга грудных детей 🏓

Игры и занятия, специально разработанные для стимуляции мозговой активности, могут сделать процесс развития младенца интересным и продуктивным. В этой статье мы рассмотрим несколько игр и занятий, которые помогут вашему грудному ребенку развиваться.

👉 Музыкальные звуки
Музыка стимулирует развитие слуха и восприятия звуков. Попробуйте играть мягкую музыку или петь песни вашему малышу. Вы можете использовать музыкальные игрушки, издающие приятные звуки, или просто поете сами. Важно следить за реакцией ребенка - он может начать медленно двигать головой или телом в такт музыке.

👉 Чтение книг
Чтение вслух способствует развитию языковых навыков и стимулирует интерес к книгам. Даже грудные дети могут наслаждаться красочными картинками и звуками, которые производят страницы при перелистывании. Выбирайте книги с большими яркими иллюстрациями и четкими контурами.

👉 Тактильные игры
Помогите малышу развивать осязание, давая ему играть с различными текстурами. Поднесите к его коже мягкую ткань, шершавый предмет, гладкую поверхность. Это поможет разнообразить его ощущения и развить тактильную чувствительность.

👉 Упражнения на полу
Ползание и движение на полу способствуют развитию мышц и координации. Раскройте плед на полу и поместите малыша на него. Пусть он исследует окружающее пространство и развивает моторику.

👉 Игры с зеркалами
Младенцы обожают смотреться в зеркала и наблюдать за своими движениями. Повесьте большое зеркало на стену так, чтобы ваш малыш мог видеть себя. Это способствует самораспознаванию и развитию самосознания.

👉 Гимнастика для рук и ног
Массаж и легкие гимнастические упражнения помогают развивать моторику и координацию младенца. Массируйте малыша, обращая внимание на руки, ноги и живот. Это также способствует расслаблению и может помочь улучшить сон.

👉 Игрушки с высоким контрастом
Младенцы видят контрасты лучше всего. Подарите им игрушки с яркими цветами, чтобы стимулировать зрительное восприятие.

👉 Общение
Постоянное общение с вашим младенцем - это ключ к развитию его мозга. Говорите с ним, рассказывайте о том, что происходит вокруг, спрашивайте его мнение (хотя бы символически). Ваш голос и интерес к его реакциям играют важную роль в его развитии.

👉 Игры с движением
Ласково дергайте малыша за ножки, поднимайте его вверх и вниз, медленно качайте в кресле. Эти движения помогут развивать равновесие и ощущение пространства.

👉 Позитивные впечатления
Создавайте позитивные впечатления вокруг вашего младенца. Путешествия, походы в парк, посещение выставок - все это способствует развитию мозга через восприятие новых впечатлений.

Запомните, что главное в играх и занятиях с грудным ребенком - это весело проводить время вместе и укреплять близкие отношения между вами. Следуя этим советам, вы поможете малышу развиваться и учиться миру вокруг себя.