Публикации

Особенности выбора первой обуви для малышей🥾

Неправильно подобранная обувь может повлиять на формирование стопы и постановку шага. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и универсальных рекомендаций не существует, однако есть некоторые общие принципы, которые следует учитывать при выборе обуви.

👉 Качество материалов: Обувь должна быть изготовлена из натуральных дышащих материалов, чтобы ножка ребенка не потела и кожа дышала.

👉 Правильный размер: Обувь не должна быть велика или мала. Если обувь слишком велика, малышу будет сложно ходить, и он может споткнуться. Слишком тесная обувь может привести к натиранию и дискомфорту.

👉 Поддержка стопы: Первая обувь должна обеспечивать хорошую поддержку стопы и голеностопа, но не быть слишком жесткой.

👉 Прочность: Малыши активно двигаются и изучают мир, поэтому их обувь должна быть прочной и устойчивой к износу.

👉 Удобство: Шнуровка или застежка-липучка должны позволять легко надевать и снимать обувь.

👉 Проверка размера: При покупке обуви всегда стоит взять с собой малыша. Так вы сможете убедиться, что обувь подходит по размеру, а ребенку удобно и комфортно.

👉 Наличие анатомической стельки: Это способствует правильному формированию стопы ребенка.

Разумеется, даже при тщательном выборе обуви, следует учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, его активность и стадию развития. Старайтесь регулярно проверять, не стала ли обувь маловата – детские ножки растут очень быстро.

Большое значение имеет и период адаптации к новой обуви. Начинайте с короткого времени ношения, постепенно увеличивая его, чтобы ребенок привык к ощущениям и мог комфортно чувствовать себя в новых туфлях или ботинках.

Не забывайте, что обувь – это не только средство защиты ног, но и важный элемент для развития ребенка. Она должна стимулировать активное движение, помогать в развитии моторики, баланса и координации.

Купить обувь для малыша – ответственная задача. Она требует знаний, времени и внимания. Но усилия будут оправданы, когда вы увидите, как ваш малыш с уверенностью и радостью делает свои первые шаги.

❗Важно помнить, что правильный выбор обуви может способствовать здоровому развитию малыша.

🚗 Ремни безопасности в автомобиле спасают жизнь! Они снижают риск гибели для пассажиров на переднем сиденье на 40-50%, а на заднем – на 75%.

Все знают, что в машине нужно пристегиваться. Однако с начала 2023 года сотрудники ГИБДД Иркутской области выявили более 33 тысяч нарушений этого правила.

Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин:

🗣️ «Если водитель не пристегнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев».

❗ Никогда не забывайте, что опасная ситуация на дороге способна возникнуть и развиться за секунды, и времени на осознанную реакцию может не быть. Чтобы избежать серьезных травм во время ДТП, всегда пристегивайтесь, установите фиксированный подголовник в машине, обратите внимание, чтобы спина водителя плотно прижималась к сиденью, используйте детское кресло для перевозки ребенка.

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

Экранное время: сколько электроники допустимо для детей разных возрастов 📱

В современном мире цифровых технологий вопрос о контроле экранного времени детей становится особенно актуальным. Психологи и педагоги подчеркивают важность определения разумных границ и следования определенным рекомендациям.

👶 Во-первых, стоит отметить, что всемирная организация здравоохранения рекомендует полностью исключить использование экранных средств для детей до двух лет. Для детей в возрасте от 2 до 5 лет рекомендованное экранное время составляет не более 1 часа в день.

👦 Школьники и подростки могут проводить за экраном больше времени, но здесь важно учесть баланс с другими деятельностями: учебой, физической активностью, общением и отдыхом. Оптимально ограничивать экранное время 2 часами в день.

❗️Помимо ограничения количества времени, важно следить за содержанием. Выбирайте образовательные и развивающие игры и видео, а также платформы, предназначенные специально для детей.

👨‍👩‍👧 Не стоит забывать о том, что дети, особенно младшего возраста, часто подражают взрослым, поэтому родители должны являться примером здорового использования экранных средств. Если взрослые проводят большую часть времени за телефоном или компьютером, то и дети будут стремиться к этому. Поэтому очень важно демонстрировать ребенку здоровый образ жизни и баланс между работой, отдыхом и общением.

⛹️‍♀️ Кроме того, цифровые устройства не должны заменять физическую активность и взаимодействие с окружающим миром. Лучше всего использовать технологии в качестве дополнения к традиционным формам обучения и развлечения, а не как их замену.

🎨 Девайсы могут быть полезными, если использовать их правильно. Они могут стимулировать творческое мышление, развивать критическое мышление и решение проблем, поддерживать учебу и даже облегчать социальные взаимодействия.

Профилактика детского кариеса: рекомендации стоматологов 🦷

👩‍⚕️ Стоматологи часто подчеркивают, что профилактика - это ключ к здоровой улыбке, особенно когда речь идет о детях. Детский кариес - распространенное заболевание, которое можно предотвратить, следуя нескольким рекомендациям.

🪥 Регулярная гигиена полости рта. Учите ребенка чистить зубы дважды в день, используя зубную пасту с фтором. Для младенцев используйте специальные гели и чистите зубы мягкой салфеткой.

🍏 Правильное питание. Ограничьте потребление сладостей и углеводов, особенно перед сном, так как они способствуют развитию кариеса. Предпочтение отдавайте продуктам, полезным для зубов, таким как овощи, фрукты и молочные продукты.

😁 Регулярные визиты к стоматологу. Дети должны посещать стоматолога не менее двух раз в год для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов.

💧Использование фторированной воды. Если вода в вашем регионе не фторирована, спросите у врача о необходимости применения фторированных добавок.

👶 Немаловажным аспектом профилактики детского кариеса является обучение ребенка правильной технике чистки зубов. Для маленьких детей можно использовать игровые методы, которые сделают этот процесс более увлекательным и позитивным. К примеру, можно включать любимую мелодию ребенка на время чистки зубов. Это поможет ему понять, сколько времени должна длиться эта процедура.

👉 Кроме того, стоит обратить внимание на выбор зубной пасты и щетки. Зубные пасты для детей имеют специальные формулы, учитывающие потребности зубов на разных этапах их роста и развития. А щетки должны быть мягкими и соответствовать возрасту ребенка. Можно выбрать щетку с изображением любимого персонажа ребенка, чтобы сделать процесс чистки зубов более привлекательным для малыша.

👉 Также существуют специальные средства для защиты зубов от кариеса, такие как гели с фтором. Они наносятся на зубы и создают защитную пленку, предотвращающую развитие кариеса. Однако применение таких средств должно осуществляться под контролем стоматолога.

👉 Помните, что ранние посещения стоматолога помогут ребенку привыкнуть к процессу и уменьшить страх перед врачами. Профилактика и своевременное обращение к стоматологу помогут сохранить зубы вашего ребенка здоровыми и крепкими. Все указанные рекомендации имеют общие советы, и для каждого ребенка может потребоваться индивидуальный подход. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед внедрением каких-либо новых методов или средств профилактики.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты 🌌

👉 Страх темноты у детей - распространенное явление, особенно в дошкольном и младшем школьном возрасте. Важно понимать, что это естественная стадия развития ребенка, и с правильным подходом страх можно преодолеть.

👉 Прежде всего, необходимо обеспечить ребенку чувство безопасности. Показывайте своему ребенку, что вы понимаете его страх и готовы поддержать. Не смеясь над страхами ребенка и не игнорируя их. Это может только усилить страх и сделать его более глубоким.

👉 Объясните ребенку, что темнота - это просто отсутствие света. Проведите серию экспериментов, показывая, как объекты выглядят при свете и в темноте. Это может помочь ребенку понять, что темнота сама по себе не опасна.

👉 Создание комфортной среды для сна также может помочь. Используйте ночник с теплым, спокойным светом или оставьте дверь в комнату приоткрытой. Можно воспользоваться фонариком или светящимися звездочками, которые можно прикрепить к потолку.

👉 Проведите ритуалы перед сном, которые помогут ребенку успокоиться. Это может быть чтение любимой книги или прослушивание спокойной музыки. Ритуалы перед сном помогут ребенку переключиться с дневных забот на отдых и сон.

👉 Если страх темноты продолжает беспокоить ребенка и мешает его нормальной жизнедеятельности, не стесняйтесь обращаться к профессионалам. Психологи и педиатры могут предложить дополнительные стратегии и подходы для преодоления страха темноты.

👉 Важно помочь ребенку развивать позитивное восприятие темноты. Для этого можно использовать игровые подходы. Например, устройте "исследование темноты" с фонариками или проведите ночное наблюдение за звездами.

👉 У ребенка должны быть положительные ассоциации с темнотой. Можно рассказывать истории о ночных животных, которые просыпаются и начинают свою активность после захода солнца. Это может помочь ребенку воспринимать темноту как что-то интересное и магическое, а не страшное.

👉 Если ваш ребенок боится засыпать в темноте, попробуйте градуальный подход. Начните со светлой комнаты и постепенно темнейте ее каждую ночь, пока ребенок не сможет заснуть в полностью темной комнате.

👉 Темнота становится страшной, когда мы не можем видеть, что происходит вокруг. Поэтому немаловажную роль играет и обустройство детской комнаты. Убедитесь, что в комнате нет предметов, которые в темноте могут принимать пугающие формы.

👉 Помните, что преодоление страха - это процесс. Иногда он требует времени. Ваша любовь, поддержка и терпение помогут ребенку преодолеть этот страх. Но если вы замечаете, что страх темноты сильно влияет на жизнь вашего ребенка, обратитесь к специалистам. Помощь психолога может быть неоценимой в преодолении этого страха.

❗️Запомните, что перед внедрением любых новых подходов и методик важно проконсультироваться со специалистом, чтобы гарантировать их безопасность и эффективность для вашего конкретного ребенка.