Публикации

С чего начинается здоровье?👩🏼‍⚕️
⠀
Возможно, это банальные и известные вещи, но их важно повторять.
⠀
Всемирная организация здравоохранения выделяет 4 фактора, влияющих на качество нашего здоровья:
⠀
Наследственность ~20%
Окружающая среда ~20%
Развитость системы здравоохранения ~10%
Образ жизни человека ~50%
На наследственность мы влиять не можем, но можем изменить место жительства борясь за более благоприятную экологию, системе здравоохранения, по нашему мнению, отдали мало процентов. Образование, опыт и квалификация врачей очень важны, мы бы отдали этому пункту процентов 30.
⠀
А на образ жизни мы можем влиять напрямую.
Складывается из множества элементов:
• это и питание,
• и двигательная активность,
• и гигиена (как личная, физическая и моральная, так и гигиена вещей/пространства вокруг вас),
• и качество сна,
• и сфера деятельности,
• и увлечения,
• и домашний быт,
• и психологическое здоровье,
• и общение с другими людьми,
• и удовлетворение материальных и духовных потребностей,
• и многое-многое другое.
⠀
Питание на первом месте не случайно.
От качества и количества пищи зависят не только масса тела, похудение или набор веса, но и качество кожи, волос, ногтей, баланс витаминов и микроэлементов, качество стула, работа внутренних органов, сон, активность, настроение и даже принятие решений!
⠀
Вывод, мы сами в большей степени можем влиять на наше здоровье и это здоровье в наших руках😉

Полезна ли ходьба при варикозе?👩🏼‍⚕️
⠀
Нашим флебологам часто задают вопрос - «какими видами физической активности можно заниматься при варикозе?».
⠀
Варикоз накладывает значительные ограничения на спортивные нагрузки. Такие упражнения, как становая нагрузка, спринтерский и марафонский бег, приседания, прыжки - усиливают нагрузку на пораженные вены, что может привести к прогрессированию заболевания. Тот самый случай, когда спорт калечит.
⠀
Но! спокойные пешие прогулки крайне полезны в качестве профилактики возможных осложнений. Сокращаясь, мышцы голени заставляют кровь продвигаться по сосудам вверх, что делает стенки вен эластичными, кровь активно проталкивается вверх, к сердцу, уменьшаются отечность и дискомфорт.
⠀
Достаточно 20–30 минут ежедневной неспешной прогулки по улице, чтобы бороться с ослаблением клапанов и стенок вен, а ношение во время ходьбы компрессионного белья поможет улучшить состояние вен на ногах.
Но по белью также нужна консультация флеболога, которую можно получить в нашем медицинском центре на Восточной.
⠀
✍🏻Запись к специалистам по телефонам:
📱 89500979200
📱 89140007703
📱 83955586655
📱 83955612912
📝В лс и комментариях не консультируем
🕰 Работаем с 10:00 до 19:00
В СБ - с 9:00 до 15:00
ВС - выходной

5 интересных фактов 👩🏼‍⚕️

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и возраст👩🏼‍⚕️
⠀
На протяжении всей жизни у человека присутствуют различные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний🫀
Согласно последним данным, на вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы влияют факторы, проявляющиеся еще до рождения человека (например, гестационный диабет) и даже до его зачатия (масса тела, особенности питания и состояние здоровья будущих родителей).
⠀
Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей (12-17 лет) и молодых людей (25-44 года) могут рано проявиться и оказывать свое повреждающее воздействие уже в детском возрасте (например, семейная гиперлипидемия, ранняя гипертония, диабет, хронические воспалительные заболевания, болезни почек). Сердечно-сосудистый риск значительно повышен у детей с уже известными ССЗ (в частности, с врожденными пороками сердца).
⠀
В молодом и студенческом возрастах появляются новые факторы риска: нарушение режима сна, частые стрессы, курение, употребление алкоголя, питание, снижение физической активности. Профилактика в детстве и в молодом возрасте имеет значительные перспективы, так как большинство лиц данного возраста обучаются в рамках организованных коллективов (детские сады, школы, ВУЗы), что позволяет проводить профилактические осмотры, внедрять обучающие программы.
⠀
К моменту достижения среднего возраста (45-59 лет) происходит накопление факторов риска, многие привычки образа жизни уже глубоко укоренились, а их коррекция является более сложной задачей и требует более комплексного подхода. Среди барьеров к внедрению профилактических мероприятий следует отметить высокую занятость взрослых людей.
⠀
Относительно пожилых (60-74 лет) и лиц возраста (75-90) существует неопределенность по поводу того, являются ли классические профилактические вмешательства такими же эффективными, как в более молодом возрасте. С одной стороны, сам возраст является фактором, существенно повышающим риск сердечных патологий, поэтому эксперты предлагают выделять лица умеренного, высокого и очень высокого риска для решении вопроса о лекарственной терапии уже индивидуально для каждого пациента👩🏼‍⚕️

Что лечит флеболог?👩🏼‍⚕️
⠀
Врач-флеболог– это специалист, который занимается диагностированием и лечением различных заболеваний вен.
⠀
Что именно лечит флеболог?
В компетенцию врача входит устранение различных венозных патологий, развитие которых происходит на нижних или верхних конечностях. Чаще всего это:
- лечение варикозной болезни (варикозного расширения вен);
- борьба с трофическими язвами;
- лечение пациентов с тромбозами, флебитами и тромбофлебитами;
- борьба с хронической венозной недостаточностью;
- борьба с постромбическими расстройствами;
- лечение болезней вен малого таза и прочих венозных аномалий
⠀
🧬Среди признаков, которые должны стать первым «звоночком» для похода к врачу, стоит выделить:
⠀
- появление ночных судорог в ногах;
- ощущение тяжести в нижних конечностях;
- отечность ног и внезапное ощущение тепла в мышцах;
- появление выраженной сосудистой сетки на ногах;
- выпячивание вен и неприятные ощущения в ногах;
- появление уплотнений и узелков на венах, заметных невооруженным глазом;
- трофические нарушения (потемнение кожного покрова н.к.)
⠀
Куда можно обратиться за консультацией и лечением?
В наш медицинский центр на Восточной.
⠀
✍🏻Запись к специалистам по телефонам:
📱 89500979200
📱 89140007703
📱 83955586655
📱 83955612912
📝В лс и комментариях не консультируем
🕰 Работаем с 10:00 до 19:00
В СБ - с 9:00 до 15:00
ВС - выходной