Публикации

Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп?

Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания.

Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом малокалориен, насыщает организм витаминами и минералами. Во время болезни он придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение.

А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение. Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо. Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки.

Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье!

А вы любите суп?

Ко Всемирному месяцу борьбы против рака молочной железы наш партнёр Etam дарит скидку 10% на покупку нижнего белья и домашней одежды для женщин! Акция действует в рамках спецпроекта «Сильная, успешная, здоровая».

Скидка 10% действует на новую коллекцию. Чтобы воспользоваться предложением, нужно указать промокод EtamPO при оплате в магазине или на сайте Etam. С другими акциями и предложениями скидка не суммируется. А при регистрации в программе лояльности бренда начисляются приветственные 100 бонусов.

Применить промокод и получить скидку можно до 30 ноября.

Другие привилегии участников спецпроекта:

— скидка 20% на анализы, которые помогут оценить риск рака молочной железы и проверить здоровье в целом
— УЗИ молочных желёз по суперцене
— возможность выиграть один из 10 сертификатов на анализы номиналом 3 000 ₽
— бонусы и скидки от партнёров

Узнать подробности и получить подарки можно на сайте: https://gemotest.ru/actions/breastcancer2024/?erid=LjN8Kba4D

Реклама. ООО «ЭТАМ Рус» ИНН 7703418718. Erid: LjN8Kba4D

Железо — минерал, без которого невозможно оставаться здоровым. Если этого ценного минерала не хватает, человек слабеет и быстро устаёт, часто болеет, его мучат головокружение, шум в ушах, одышка и учащённое сердцебиение.

Чтобы сохранить здоровье, детям и взрослым в день нужно не меньше 18 мг железа. Получить его можно только из пищи — минерала много в мясе, рыбе, им богаты злаки, орехи, овощи и фрукты. Но часто бывает так, что железа не хватает даже тем, кто питается разнообразно.

Рассказали, что мешает усваивать железо и какие анализы помогут выявить дефицит.

Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях ваш город

Выберите суперсилу и получите шанс выиграть 5 000 ₽ на любые анализы!
⠀
Перед вами 8 пробирок с эликсирами суперспособностей. Какую вы бы выбрали?
⠀
Пишите в комментарии номер пробирки, а мы разыграем среди участников 5 сертификатов по 5 000 ₽. Победители смогут потратить выигрыш на анализы в любом российском отделении Гемотест.
⠀
Для участия в конкурсе выполните 3 условия:
⠀
1. Напишите в комментариях номер выбранной пробирки. От каждого участника принимается только один вариант. Любой вариант ответа правильный!
⠀
2. Убедитесь, что подписаны на наше сообщество и обязательно сделайте репост этой записи к себе на страницу. Ваша страница при этом должна быть открытой.
⠀
3. Станьте участником Гемотест Клуба, подписавшись на email-рассылку: https://gemotest.ru/loyalty/#a-form/?erid=2W5zFGfB3nx
⠀
Присоединяйтесь к нашему сообществу «Гемотест LIVE» в телеграме: https://t.me/gemotestlab/?erid=2W5zFGfB3nx! Там мы тоже разыгрываем сертификаты на анализы. Участвовать можно в обоих розыгрышах!
⠀
22 сентября выберем победителей случайным образом при помощи специальной программы и 25 сентября опубликуем итоги.
⠀
Шанс на победу есть у каждого. Желаем удачи!
⠀
Реклама. Gemotest.ru. Erid: 2W5zFGfB3nx