Публикации

8-14 января - Неделя продвижения активного образа жизни.

- Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
- В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
- Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
- У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
- Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

👩‍⚕Не все супергерои носят плащи…многие из них выбирают медицинскую форму и оперативно приходят на помощь тем, кто попал в беду.

В 2023 году специалисты Иркутского областного центра медицины катастроф помогли более трем тысячам пациентам! Они оказывали медпомощь пострадавшим в ДТП, пациентам с сердечно-сосудистой патологией, хирургическими патологиями и травмами, заболеваниями центральной нервной системы, патологией беременности, эвакуировали новорождённых в областной центр.

✈ Главный транспорт при медицинской эвакуации – наземный, но в Иркутской области активно используется и санавиация. Например, в 2023 году специалисты совершили более 660 вылетов в разные уголки Прибайкалья и доставили в медучреждения 992 взрослых и 308 детей!

«Воздушный транспорт особенно важен в условиях удалённости населённых пунктов от областного центра. Чёткая и слаженная работа всех подразделений ИОЦМК от диспетчеров до врачей позволила спасти более 3200 жителей Иркутской области. Это большой труд, высокое профессиональное мастерство и ответственная миссия», – отметил Алексей Шелехов, и.о. министра здравоохранения Иркутской области.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1

15-21 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

- Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской
Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
- Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
- 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение,
нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
- Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
- Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
- Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров.
Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным:
1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю).

В Иркутской области совершенствуют оказание медпомощи людям с заболеваниями почек. С каждым годом увеличивается количество отделений амбулаторного диализа.

На днях такое отделение открыли в Усть-Илимской городской больнице. Здесь выполнен ремонт и установлено оборудование. На это выделено более 28 млн рублей. До сих пор жителям Усть-Илимска приходилось ездить на процедуры диализа в Братск, Ангарск и Иркутск. В листе ожидания на прохождение амбулаторного диализа сейчас находится 72 пациента. Теперь они смогут получать квалифицированную помощь по месту жительства.

В первом квартале 2024 года откроют три отделения амбулаторного диализа в Братске, Братском районе и Черемхово. Кроме того, в Медсанчасти ИАПО добавят новые диализные места к уже существующим.

На заместительной почечной терапии в Иркутской области находятся более тысячи пациентов. Для тех, кто вынужден добираться к месту проведения гемодиализа, в 2022 году установили ежемесячную социальную выплату. С 1 января 2024 года она проиндексирована и составляет 16 380 рублей.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1

В 2023 году Иркутская областная станция переливания крови выполнила государственное задание по заготовке и переработке донорской крови на 103,1%. Заготовка эритроцитов увеличилась на 2,7%, тромбоцитов - на 8%, плазмы - на 0,7%. Все медицинские организации обеспечены необходимыми компонентами крови.

2023 год для медучреждения был богат на события. Проекты станции «Ростки жизни» и «Помощь, которую ждут» были признаны победителями Всероссийских конкурсов. Станция переливания крови стала лауреатом Всероссийской акции «Культурный код донора» и лауреатом федерального конкурса «100 лучших товаров России».

Ежегодно станция крови и ее филиалы заготавливают более 33 тысяч литров крови и компонентов. Сейчас в федеральный регистр доноров костного мозга внесено более 18 тысяч доноров из Иркутской области. Всего в регионе около 60 тысяч доноров.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1