Публикации

📉В Приангарье стали меньше болеть гепатитом В по сравнению с 2022 годом

На прошлой неделе во Всемирный день борьбы с гепатитами в Штабе общественной поддержки несколько десятков жителей Иркутской области сделали экспресс-тест на вирусный гепатит С и ВИЧ. К счастью, больных среди них не выявили.

✅Отметим, что вирусный гепатит С сегодня успешно лечится, а от гепатита В есть эффективная вакцина. Так как вирусные гепатиты В и С имеют общие пути передачи с ВИЧ-инфекцией, то при наличии рисков необходимо проходить тестирование на все эти инфекции. Сделать это бесплатно можно по направлению специалиста, если есть подозрение на заболевание.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1

7-13 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

- Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
- К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
- Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму переферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
- Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
- Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
- Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение - еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.
- Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.
- Соль - один из главных союзников повышенного давления. Норма соли - 5 грамм в день.
- Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
- Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
- Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
- Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
- Если вы видите на экране тонометра 140/90 - это повод обратиться к врачу.

💻 Цифровизация здравоохранения – одна из наиболее актуальных тем современности

В 2022 году все государственные лечебные организации Приангарья перешли на новую медицинскую информационную систему ЕЦП.МИС. В ее основе – электронная медкарта пациента.

Благодаря цифровым технологиям можно записаться на прием через Интернет. Такую возможность предоставляют «Госуслуги» или портал «Кврачу38.рф». В то же время система позволяет врачам при необходимости быстро обмениваться информацией с другими учреждениями, в том числе федеральными.

Результаты внедрения ЕЦП.МИС обсудят в Иркутске главврачи, ИТ-специалисты, администраторы медучреждений и представители органов управления здравоохранением Приангарья. На встрече подведут промежуточные итоги цифровизации, отметят лучшие практики, чтобы масштабировать их на весь регион.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1

14-20 августа - Неделя популяризации активных видов спорта.

- Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития
заболеваний.
- Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной
комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

⚕️ В Приангарье оказывают бесплатную психологическую помощь. Для этого в регионе оборудуют 14 кабинетов медико-психологического консультирования.

🏥 Они располагаются в Иркутском областном психоневрологическом диспансере, Иркутских городских больницах № 1, 3, 8, 10. Также кабинеты открывают в Бохане, Чуне, Братске, Шелехове, Ангарске, Зиме, Саянске и Усть-Куте. В некоторых уже начался прием, эту информацию можно уточнить в регистратуре медучреждения.

Консультацию проведут по любым вопросам, которые вас беспокоят. Специалисты могут дать рекомендации, также выписать направление на дальнейшее обследование, если это будет необходимо. Для обращения в кабинет психологической помощи направление не требуется.

#ОГАУЗБратскаягородскаябольница1