Публикации

Поздравляем Светлану Альбертовну Покровскую с заслуженной наградой! 💐

Почетной грамотой Законодательного Собрания Иркутской области за значительный вклад в развитие здравоохранения в Иркутской области награждена заместитель главного врача по педиатрической помощи Светлана Альбертовна Покровская.

Светлана Альбертовна начала свою трудовую деятельность в должности врача акушера-гинеколога родильного дома Кировского района г. Иркутска в 1979 году после окончания Иркутского государственного медицинского института. В марте 1982 года назначена на должность заведующей отделением новорожденных, которое возглавляла в течение 25 лет. В 2007 году назначена на должность заместителя главного врача по педиатрической помощи и до настоящего времени возглавляет данный блок вопросов.

При непосредственном участии Светланы Альбертовны проводится большая работа по профилактике социального сиротства и снижению отказов от новорожденных детей в условиях родильного дома. Из года в год эта цифра снижается, и за последние 10 лет снизилась с тридцати случаев до нуля.

Уважаемая Светлана Альбертовна! Примите искренние поздравления! Эта награда – достойное признание Вашего добросовестного труда, личного вклада, который Вы внесли в развитие педиатрической службы ИГПЦ. Пусть все последующие годы станут для Вас еще более успешными. От всей души желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия и счастья!

Рады за вас!

Статистика за вторую декаду марта 🌸

Дорогие друзья!

Весна пролетает с невероятной скоростью! Сегодня мы спешим вас порадовать рубрикой «Статистика» уже за вторую декаду Марта!

Во второй декаде Марта в акушерском стационаре ИГПЦ родилось 190 малышей:
💙 91 мальчик
💖 99 девочек
💕 Из них ДВЕ двойни: сестрички и братик с сестричкой!

Поздравляем наших выпускников с Днем рождения, с началом увлекательной и счастливой жизни!

Развивайтесь, подрастайте, познавайте, веселитесь, радуйтесь каждому дню! Счастья вам, благополучия, терпения и огромной любви!

Следите за нашими новостями, чтобы не пропустить интересные видео, новые статьи и многое другое.

Берегите себя!

🎥Ролик о том, как благоустраивают Иркутскую область, вышел в полуфинал всероссийского конкурса.

➡️ Поддержите Приангарье – [https://vk.com/clubfkgs?w=wall-224717408_80322|проголосуйте за ролик нашего региона!] В нем рассказывается о масштабном благоустройстве городов и районов по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды».

📌Конкурс видеороликов о результатах пяти лет реализации ФКГС проводит Минстрой России. В финале встретятся победители – по одному от каждого федерального округа. Напомним, что проект реализуется в рамках президентского нацпроекта «Жилье и городская среда».

#Иркутскийгородскойперинатальныйцентр

Распространенные жалобы при беременности

Беременность — это период, когда женщины могут столкнуться с различными физиологическими и эмоциональными изменениями, вызывающими жалобы и дискомфорт. Вот некоторые из наиболее распространенных жалоб при беременности:

Токсикоз: Многие женщины испытывают утреннюю тошноту и рвоту в начале беременности. Это нормальное явление, которое, как правило, проходит к середине беременности.
Боли в пояснице и спине: Увеличившийся размер матки и гормональные изменения могут вызвать боли в пояснице и спине.
Чувствительность и отечность груди: Груди могут увеличиться в размерах, стать более чувствительными и болезненными.
Учащенное мочеиспускание: Растущая матка может оказывать давление на мочевой пузырь, что приводит к более частым походам в туалет.
Одышка: Увеличенное количество крови и гормональные изменения могут вызвать ощущение одышки.
Отделяющаяся слизистая пробка: Это естественный процесс, когда слизистая пробка отделяется перед началом родов.
Изменения в аппетите и вкусовых предпочтениях: Некоторые женщины могут испытывать изменения в аппетите и становиться более чувствительными к запахам.
Утомляемость: Беременность может вызывать усталость из-за физиологических изменений и дополнительного веса.
Боли в животе: Растущий плод может вызвать различные боли и дискомфорт в животе.
Варикозные вены и отеки: Увеличенное кровообращение и давление матки могут вызвать варикозные вены и отечность ног.
Изменения в состоянии кожи: У некоторых женщин беременность может вызвать изменения в состоянии кожи, такие как появление стрий и пигментации.
Эмоциональные изменения: Беременность сопровождается гормональными изменениями, которые могут влиять на эмоциональное состояние, вызывая настроение и депрессию.

Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и жалобы могут различаться. Если у вас возникают серьезные боли, кровотечение или другие тревожные симптомы, нужно немедленно обратиться к врачу для оценки состояния и получения необходимой медицинской помощи.

Йога для восстановления после родов: наиболее эффективные асаны и их польза 🙏

Восстановление после родов — это важный и иногда сложный процесс для новоиспеченной мамы. Йога может стать отличным способом улучшить физическое и эмоциональное состояние в этот период. Практика специфических асан помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и способствует релаксации. Важно начинать заниматься только после получения разрешения от врача, обычно это возможно через 6-8 недель после нормальных родов, и несколько дольше после кесарева сечения.

🧐 Наиболее эффективные асаны для восстановления после родов:

👉 Поза мостика (Сету Бандхасана)
Эта поза помогает укрепить брюшные мышцы, ягодицы и спину, поддерживая также позвоночник и улучшая кровообращение в области таза. Лежа на спине, согните колени, стопы на полу, на ширине бедер. Поднимите бедра, образуя прямую линию от плеч до колен. Задержитесь в этой позиции на несколько дыханий.

👉 Поза кошки-коровы (Марджари-Битиласана)
Переключение между позами кошки и коровы отлично растягивает спину и улучшает гибкость позвоночника, помогая также снять напряжение в спине, которое часто появляется после беременности и родов. Начните на четвереньках, чередуя прогиб в спине вверх и вниз.

👉 Поза воина II (Виробхадрасана II)
Эта поза укрепляет ноги, открывает бедра и помогает восстановить баланс и координацию. Из положения стоя, шагните одной ногой назад, разверните стопу под углом 90 градусов. Согните переднюю ногу в колене, руки на уровне плеч, смотрите вперед.

👉 Поза ребенка (Баласана)
Отличная расслабляющая поза, которая помогает снять напряжение в спине, плечах и груди. Сядьте на колени, опустите тело вперед с вытянутыми руками или руками вдоль тела. Отдыхайте в этой позиции столько, сколько вам удобно.

👉Скручивания
Аккуратные скручивания помогают стимулировать пищеварение и мягко массируют внутренние органы. Сидя на полу, ноги прямо, одну ногу согните в колене и поставьте через противоположную ногу. Обхватите согнутую ногу противоположной рукой и оглянитесь через плечо, делая аккуратное скручивание.

👉Польза йоги после родов:
👍 Укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса, что крайне важно после родов.
👍 Снижение стресса и улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов.
👍 Улучшение кровообращения и снижение риска послеродовой депрессии.

Практика йоги после родов должна быть направлена на постепенное восстановление и расслабление. Не стремитесь к слишком интенсивным или сложным позам сразу после родов. Слушайте свое тело и давайте себе время на восстановление.