Публикации

С проблемой запоров знакомы многие. Причинами могут быть неправильное питание, низкая физическая активность, некоторые хронические заболевания, психические особенности и др.

Запор определяют при наличии двух и более следующих симптомов, беспокоивших человека в течение 3х месяцев за последний год:
- менее 3х дефекаций за неделю
- твердый кал более, чем в 25% случаев
- чувство неполного опорожнения более, чем в 25% случаев
- сильное напряжение в процессе дефекации более, чем в 25% случаев
- использование дополнительных техник для облегчения дефекации (извлечение пальцем, давление на живот и промежность, изменение положения тела).

Что можно сделать для снижения риска возникновения запоров или их повторения?

1. Нормализация питания: ежедневное включение в рацион фруктов и овощей (минимум 400г в день), цельнозерновых продуктов. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника и увеличивают объем каловых масс. Также не стоит забывать про орехи и рыбу.

2. Больше движения: регулярная физическая активность также способствует нормализации работы ЖКТ. Если работа сидячая, следует делать перерывы, вставать и делать разминку.

3. Вода: ежедневно нужно пить около 30 мл на кг веса тела. В случае избыточной массы тела, расчет ведется исходя из веса, который должен быть в норме.

4. Избегайте сильного натуживания при дефекации и длительного сидения на унитазе (более 5 минут). Используйте подставку под ноги.

5. Следите за здоровьем (в том числе психическим): профилактические осмотры, наблюдение у врача по поводу хронических заболеваний и соблюдение рекомендаций.

Если проблемы не удалось избежать, необходимо обратиться к врачу.

Запись в Клинику «РИТМ» по телефону: .☎️37-90-90, Viber/WhatsApp-89021680980.

До конца месяца в Клинике «РИТМ» в 104-м квартале скидки на УЗИ, приём терапевта, УВТ, оптическую топографию позвоночника, услуги дневного стационара, функциональную диагностику, приём детского психолога, приём педиатра и озонотерапию.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Подробнее по телефону.

Запись по телефону ☎37-90-90. Viber/WhatsApp - 89021680980.

Адрес Клиники «РИТМ»:
г. Улан-Удэ, 104-й квартал, д. 4, напротив Центра Единоборств «Патриот».

Уважаемые учителя!
Поздравляем вас с профессиональным праздником!

Вы проводники в мир знаний и во взрослую жизнь, наставники, которые помогают детям расширить свой кругозор и выбрать жизненный путь.

Спасибо за ваш труд, самоотверженность и доброту!

Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и удовлетворения от работы.

Пусть каждый день вас радуют ученики своими успехами, а все родители будут открыты к диалогу и заинтересованы в развитии ребенка.

Не забывайте отдыхать и заботиться о себе!

С наилучшими пожеланиями,
коллектив клиники РИТМ

В клинике «РИТМ» возобновил работу рентгеновский костный денситометр (диагностика остеопороза). Показания к исследованию в карусели

В России среди лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз выявляется у 34% женщин и 27% мужчин (клин. рек. 2021г).

Остеопороз - системное заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы и изменением микроструктуры костной ткани, что снижает ее прочность и повышает риск переломов при минимальной травме (падение с высоты своего роста, неловкое движение, кашель и т.д.). Наиболее типичными считаются переломы шейки бедра, лучевой кости и тел позвонков, но встречаются переломы и других костей.

Факторы риска развития остеопороза: семейные случаи заболевания, малоподвижный образ жизни, нарушения в питании (дефицит кальция, витамина D), дефицит массы тела, прием некоторых лекарственных средств (кортикостероиды, контрацептивы, тиреоидные гормоны и др.), наличие заболеваний, приводящих к снижению плотности костной ткани (сахарный диабет 1 и 2 типа, гипотиреоз, преждевременная менопауза до 40 лет, ревматоидный артрит и др.).

До 30-45 лет костная масса остается неизменной, после чего постепенно начинает уменьшаться. У женщин темпы снижения плотности костной массы значительно выше чем у мужчин, что обусловлено дефицитом эстрогенов в период пери – и постменопаузы.

До перелома выявить остеопороз практически невозможно, так как нет специфических жалоб и симптомов. ВОЗ рекомендует проводить диагностику остеопороза с использованием двухэнергетической рентгеноденситометрии поясничного отдела позвоночника и проксимального отдела бедренной кости. Также это исследование необходимо для оценки эффективности проводимого лечения остеопороза. Использование результатов денситометрии в сочетании с клиническими факторами риска улучшает прогнозирование переломов как у женщин, так и у мужчин.

Перед прохождением исследования необходимо обратиться к врачу (ревматолог, эндокринолог, терапевт).

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Адрес: г. Улан-Удэ, ул. Корабельная 32, к. 2.
Запись по телефону: ☎37-90-90, Viber/WhatsApp-89021680980.

12-13 октября 2023 г. Фетисова Татьяна Вячеславовна, врач-невролог ООО «КДЦ «РИТМ», приняла участие в качестве докладчика в XI Всероссийской конференции с международным участием «Клиническая нейрофизиология и нейрореабилитация» (г. Санкт-Петербург) с докладом на тему: «Применение транскраниальной магнитной стимуляции при болезни Паркинсона».