«Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется. Вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает», - так говорила секретарша Верочка в знаменитом советском фильме «Служебный роман» про свою начальницу Людмилу Прокофьевну. Директор статистического учреждения – человек, который долго сидит, мало двигается, испытывает очень много стресса ввиду ответственной должности.
Многие поймут, о чем речь, и к каким проблемам может приводить такой режим труда. Когда мышцы долго не включаются в работу, либо наоборот находятся в постоянном напряжении (статичная нагрузка – долгое сидение), нарушается их питание и нормальная работа, что вызывает спазм, дискомфорт, боль. Стресс также отражается на мышцах: зажатые приподнятые плечи, стиснутые зубы, нахмуренный лоб, задержки дыхания. В результате у человека будут болеть голова, спина, мышцы, глаза, челюсть и т.д.
Есть много способов, чтоб поддержать свой организм, если вы работаете в таких условиях: комфортное рабочее место, периодическое вставание со стула и разминка, адекватная физическая активность, работа с психологом, а также очень полезны будут периодические курсы массажа.
Массаж обладает массой положительных эффектов:
🔹общее расслабление, снижение тревожности
🔹улучшение питания тканей
🔹снятие мышечных спазмов
🔹снижение болезненности
🔹уменьшение отечности
🔹улучшение состояния кожи
Массаж используется в медицине уже несколько тысяч лет, методики его совершенствуются и развиваются, его включают в комплексную терапию многих состояний.
Приходите в клинику «РИТМ» на сеансы массажа для улучшения своего самочувствия.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Запись по телефону ☎37-90-90. Viber/WhatsApp - 89021680980.
Адрес: г. Улан-Удэ, 104-й квартал, д. 4, напротив Центра Единоборств «Патриот».
#медицинскиймассаж #массажуланудэ #клиникаритм #здоровьеуланудэ
Источник: https://vk.com/wall-102889471_1345
Пост
№2206, опубликован
1 авг 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно