Публикации

«Всем привет!🙌
Меня зовут Анастасия, мне 47 лет. На программу я пришла с весом 72,4 кг. «Не такая уж и большая цифра» — скажете вы. Но для меня он ощущался очень серьезно: отекали колени, я ходила медленно и в межсезонье постоянно мучилась от ночных болей. Становиться инвалидом в таком возрасте не хотелось!

Поэтому я пришла за помощью в «Доктор Борменталь». С самого начала вес начал активно снижаться и сейчас остановился на отметке в 57 кг, чему я несказанно рада.

💃А самое приятное для меня, как человека, который в свое время очень много занимался спортом — то, что по результатам измерения состава тела на Таните вес ушел исключительно за счет жира. Мышц стало даже больше, чем было в начале программы!

🍎🥑🍓А еще на программе меня научили готовить вкусные и низкокалорийные блюда на праздники. Ведь раньше - любое застолье (вы видите на фотографии) - это обязательно салаты с жирным майонезом, колбасные нарезки, торты🎂🍰...а сейчас я знаю много "хитрых" замен, "лайфхаков", которые делают блюда вкусными и не отражаются в "плюс" в кг на весах.

Поэтому, грядущие праздники и 23 февраля и 8 марта мне не страшны, я знаю, что и как готовить!🎊🎁

Совет всем, кто пока не решается начать снижать вес: не ждите, пока на весах появится трехзначная цифра. Разрушить свое здоровье очень быстро, а вот вернуть его — уже сложнее!»✨🎈"

Программа снижения веса "Школа Стройности" стартует онлайн и офлайн каждый месяц!
Если хотите узнать подробности - пишите в комментариях - "хочу узнать про школу"👇🖐

#докторборменталь#школастройности#снижениевеса

🧼🪥🛁🛍Мы часто дарим на праздники своим родным и близким наборы кремов, шампуней, косметику или предметы личной гигиены, чтобы выглядеть, пахнуть и чувствовать себя лучше.

Но даже самые популярные бренды могут содержать много ❌опасных компонентов❌

🧬Многие ингредиенты, входящие в состав средств личной гигиены, загрязняют воздух, воду или наш организм и могут стать причиной серьезных проблем.

🕹Мы решили опубликовать ряд постов, где подробно расскажем о потенциально вредных химических веществах, которые содержатся в ваших средствах личной гигиены.

И так поехали!⏳

🥊Первый опасный объект - триклозан.

Вот где он может встречаться:

🧴Дезодоранты.
🧴Мыло и средства для гигиены тела.
🧴Кремы и лосьоны для ухода за кожей.
🧸Детские игрушки и товары для ухода за детьми.
🧴Полоскания для рта.
🪒Продукты для бритья.
🧴Жидкое мыло и другие моющие средства.
🧺Текстильные изделия, такие как одежда и постельные принадлежности, обработанные антимикробными средствами.

🦠Это вещество используется в антибактериальных средствах, в составе обозначается как triclosan. Также его добавляют в качестве консерванта, чтобы в самих средствах не наблюдалось роста бактерий, грибков и микробов.

🧨Но есть у него и недостатки: он убивает бактерии без учета того, какие вредные, а какие полезные, поэтому частое использование таких средств может негативно сказаться на иммунитете или микрофлоре, если не соблюдается техника безопасности и косметика попадает в рот или на слизистые.

‼Триклозан опасен для беременных, нарушает гормональный фон человека.

В России применение триклозана разрешено только в смываемых средствах, при содержании не больше 0,3%. В такой концентрации он безопасен, но слишком активное использование средств с ним может вызвать сухость кожи и ее шелушение, поэтому лучше не увлекаться антибактериальными средствами.

🔆Чтобы обезопасить себя и свою семью, рекомендуем внимательно читать состав продуктов, в том числе и зубных паст, и избегать тех, которые содержат триклозан. Вместо этого, обратите внимание на продукты с натуральными составляющими, такими как мятное масло, камфора, эвкалипт, хлорофилла, жимолость, кедровое масло и другие натуральные антисептики.

#докторборменталь#безопаснаякосметика#триклозан

Друзья! Поздравляем!
🌱Завтра первый день весны🌞!
Как же это чудесно!
❄Снег тает, земля просыпается, а это значит, что пришло время и для наших перемен! 💫
Приготовьтесь к пробуждению не только природы, но и себя🫶.

Мы вместе меняемся к лучшему – мы "ЗА":
🌷здоровый образ жизни
🌷новые привычки
🌷новые цели

🙌Присоединяйтесь к нашим встречам, тренингам, семинарам онлайн и офлайн в марте! Мы всегда рядом и всегда готовы прийти вам на помощь!💯

#докторборменталь#расписаниемарт#снижениевеса
#правильноепитание

Добрый день, дорогие друзья!
🎉 Приглашаем вас на поддерживающую встречу в центр снижения веса "Доктор Борменталь" всех, кто когда-либо снижал вес с нашими специалистами! 🎉

📅 Дата: 20 марта
⏰ Время: 18:00
📍 Место: Центр "Доктор Борменталь" - м.Профсоюзная, ул. Кржижановского 4, корп.2

Это ваш шанс продолжить путь к здоровому образу жизни в компании единомышленников!
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, эта встреча для вас!

На встрече вас ждет:

🌟 Обсуждение успехов и сложностей - поговорим о том, что помогало вам в прошлом, и что стало препятствием сейчас.
🌟Наш эксперт - Юлия Капралова - сертифицированный специалист в области психотерапии избыточного веса, коуч (международный сертификат) поделится советами о поддержании здорового веса и образа жизни.
🌟Зададите ваши вопросы и получите профессиональные советы.
🌟Определите свои цели на следующий период и обсудите, как их достичь.
🌟Неформальное общение - время для обмена опытом и налаживания контактов с единомышленниками.

💪 Мы знаем, что поддержка на пути к снижению веса имеет огромное значение, и мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе!
Не упустите шанс присоединиться к нам и возобновить свой путь к здоровью и счастью!

Пишите в комментариях - хочу на встречу к Юле и мы вас запишем!👍

#ДокторБорменталь #Школастройности#СнижениеВеса #ЗдоровыйОбразЖизни #ЮлияКапралова

✨ ВНИМАНИЕ, дорогие друзья! ✨

🌟 Приглашаем всех, кто когда либо снижал вес в наших центрах, не зависимо от города, не важно онлайн или офлайн на 💥бесплатный💥 ЭКСТРЕННЫЙ ОНЛАЙН ПРИЕМ к Вере Захаровой [id396110490|@id396110490] в 18.00 (мск)!

📅 Дата: 22 марта в 18:00 (мск)

💪 Совместно мы создадим поддерживающую атмосферу, где каждый из вас почувствует вдохновение и уверенность на своем пути к целям.

🤝 Мы вместе рассмотрим все вызовы, стоящие на пути к снижению веса, такие как аппетит, сопротивление и усталость. Вы получите возможность работать над текущими стрессами и уменьшить их влияние на ваше пищевое поведение.

🌿 Вера поделится советами о том, как создавать здоровые привычки, окажет поддержку, укрепит вашу волю и мотивацию. Вместе вы спланируете дальнейшие шаги для достижения ваших целей!

🙌 Мы будем рады видеть каждого из вас!

🎯Присоединяйтесь, чтобы не пройти этот путь в одиночестве. Вместе мы сделаем его интересным и эффективным!

💌 Хотите присоединиться? Пишите в комментариях: «Хочу на встречу к Вере», и наши специалисты свяжутся с вами и вышлют ссылку на эфир в Zoom!

📲 Для дополнительной информации пишите на WhatsApp: +7 977 661 25 43

🌸 Помните, вместе мы - сила! Ждём вас на поддержке!
#докторборменталь#поддержка#снижениевеса#правильноепитание
#ВераЗахарова#азбукастройности#онлайнподдержка#похудение