Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медико-психологический центр «Доктор Борменталь»
    Дорогие друзья!
    Ловите
    📣 Расписания на ноябрь ☀❄

    Ждём вас на онлайн и офлайн встречах🙌
    Обязательно запланируйте побывать на семинаре и поддержках! Мы всегда рядом и готовы помочь💫🌸🌈

    #докторборменталь#расписаниеноябрь#снижениевеса
    #правильноепитание
    Источник: https://vk.com/wall-35101082_23499
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медико-психологический центр «Доктор Борменталь»
    👩‍💻Школьники продолжают радоваться каникулам🍁, а выпускница нашей "Школы стройности" Евгения Новикова радуется своему новому прекрасному стройному телу!

    💥Послушайте ее историю💯:
    "Меня зовут Евгения. Я всегда была полной, но особенно вес стал набираться после родов. Произошел сбой в организме, началась дисфункция, после чего эндокринолог выписала гормональные препараты, и вес стал резко увеличиваться.

    ♻️🥗👗Я всегда мечтала снизить вес и очень долго пыталась его сбрасывать разными способами: и кодировкой, и приемом различных препаратов, которые только появлялись на рынке, и занималась бегом и не ела после 18 вечера... Но эффективности никакой не было.

    🔥Про Борменталь🔥 узнала от своей знакомой подруги, которая там работала и она пригласила меня посмотреть центр, проконсультироваться. Вот с этого все и началось. Я прошла группу и начала снижать вес.

    💫Атмосфера настолько великолепная, что чувствуешь себя здесь уютно, комфортно💖. Внимание со стороны всего персонала, несмотря на то, что работают они с тобой или нет - это очень располагает.

    Я очень обязательный человек и четко выполняю все рекомендации специалистов. Конечно, мне хотелось попробовать все, что есть в центре, но из-за варикоза мне нельзя было заниматься на тренажере Хьюбер (а очень хотелось), остальные процедуры я практически все попробовала. Очень люблю озонотерапию, повторяла цикл процедур несколько раз.

    💰Если рассматривать денежный вопрос, дорого или нет, я всегда ставлю на первое место свое здоровье💪.

    Часто заходя в магазин и оставляя энные суммы денег на что-то не нужное🎂🌮🍔👠💍👜, мы не задумываемся о значимости приобретенного. Поэтому можно сесть, взвесить, поставить плюсы или минусы (как советовали нам психотерапевты) и сделать определенные выводы о том, нужно ли тратить деньги на посещение клиники.

    👉Все и сразу сделать не возможно. Я все делала постепенно. Все процедуры сразу не рекомендую делать, а планомерно все распределить по времени.

    🙌Выполнение рекомендаций специалистов - это одно из направляющих в процессе снижения веса. Что хочу посоветовать. Я тоже шла с опаской, потому что испробовала многое и понимала, что и здесь может не повезти. И вот когда я поставила цель - убрать 33 кг - это получилось, но только под наблюдением специалистов. Я восхищаюсь людьми, которые самостоятельно могут снизить вес, но у меня это никогда не получалось. И только здесь, под руководством психологов, косметологов, массажистов у меня началось все получаться. Результат - чуть больше минус 50 кг.

    Но хочется еще продолжить снижать вес. Надеюсь, что получится. Я группу проходила дважды - первый раз за 8 месяцев у меня ушло 40 кг., потом устойчиво все это держалось, а после второй группы через 2 года еще минус 12 кг. Конечно, чем дальше, тем все это медленнее получается, но нужно соблюдать все режимные моменты, питьевой режим, дробность питания. Только при этих условиях можно получить результат.

    Очень важен сон!🛌⠀
    Я ощутила это на себе, когда нарушила режим сна, то сразу почувствовала, как это сказывается на моем весе.

    ☀️Если соблюдать все рекомендации докторов - то у всех все обязательно получится! Попробуйте и увидите сами. Желаю успехов!"

    История Евгении - лучший пример силы воли и настойчивости для её учеников. ❤️

    Если вы согласны! Ставьте смайлик!👍

    Если вы хотите пройти бесплатный личный диагностический разбор и узнать, какой у вас тип нарушения пищевого поведения и как корректировать его именно в вашем случае, то оставляйте заявку по ссылке https://azbuka.doctorbormental.ru/diagrazborsmm/

    #докторборменталь#школастройности#азбукастройности#снижениевеса
    Источник: https://vk.com/wall-35101082_23508
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медико-психологический центр «Доктор Борменталь»
    Вот и наступило похолодание❄. И простуды и температуры - как здрасьте!😴
    После простуды или гриппа важно уделять внимание своему питанию и восстановлению организма. Ваш рацион должен быть богат витаминами, минералами и питательными веществами, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией и восстановлении здоровья. Вот некоторые пищевые рекомендации после простуды или ОРВИ:

    💦Употребляйте больше жидкости: Пей много воды, чаю, бульонов и соков, чтобы поддержать гидратацию и помочь организму избавиться от токсинов.

    🍏Увеличьте потребление фруктов и овощей: Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогут укрепить иммунитет и ускорить восстановление.

    🥚Ешьте белки: Убедитесь, что в вашем рационе есть белки из магерных источников, таких как куриное мясо, рыба, тофу или бобы, чтобы поддержать рост и ремонт тканей.

    🍋Употребляйте продукты, богатые витамином C: Апельсины, лимоны, клубника и другие фрукты и овощи, содержащие витамин C, могут помочь укрепить иммунитет.

    🍤Ешьте пищу, богатую цинком: Цинк также играет важную роль в иммунной системе. Орехи, семена, говядина и моллюски являются хорошими источниками цинка.

    📍Избегайте сахара и обработанных продуктов: Сахар может подавить иммунную систему. Постарайтесь ограничить потребление сахара и обработанных продуктов.

    🥘Пей теплые жидкости: Горячий чай, бульоны и супы могут помочь облегчить симптомы, такие как заложенность носа и боль в горле.

    🛋Отдыхайте: Важно давать организму время на восстановление. Полноценный сон и отдых помогут вам быстрее поправиться.

    🙏Слушайте свое тело: Ваше тело может сигнализировать вам, что ему нужно. Если у вас нет аппетита, не заставляйте себя есть большие порции. Ешьте небольшие приемы пищи, но чаще.

    🍀Консультируйтесь с врачом: Если у вас возникают серьезные симптомы или осложнения после простуды, обратитесь к врачу для дальнейших рекомендаций.

    Помните, что правильное питание и отдых играют важную роль в восстановлении после ОРВИ или простуды.

    #ДокторБорменталь#Восстановлениепослеболезни#ЗаЗдоровье #ПравильноеПитание#Снижениевеса
    Источник: https://vk.com/wall-35101082_23514
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медико-психологический центр «Доктор Борменталь»
    ☕️Посмотрите в карусели как чашка кофе или ложка меда увеличивает калорийность рациона🍽

    🍤Старайтесь контролировать то, что вы едите и пьете🍯🥛

    #докторборменталь #ПравильноеПитание#Снижениевеса#азбукастройности
    Источник: https://vk.com/wall-35101082_23516
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медико-психологический центр «Доктор Борменталь»
    ☀️Друзья, в понедельник, 13 ноября в 18.00  у нас стартует психотерапевтическая группа, на которую мы приглашаем всех, кто прошел "Школу Стройности" и кому сейчас нужна поддержка🙌.

    ♻️Что вас ждет?♻️

    🍁Замена старых психологических установок, мешающих стройности, на новые
    🍁Глубокая психологическая работа с причинами аппетита
    🍁Сессии коучинга достижения стройности и других целей
    🍁Постоянный мониторинг уровня мотивации
    🍁Проработка детских психологических травм
    🍁Тренинги развития эмоционального интеллекта — гаранта здорового уровня аппетита
    🍁Трансперсональные техники на расслабление.

    👉Это лишь примерный план того, что вы получите на занятиях!

    👔👗Каждая новая группа — это живой организм. И мы всегда ориентируемся на наших участников, смотрим на ее динамику, реагируем на ваши запросы, создаем глубокий терапевтический процесс.

    Тренинг проводят:
    ❤️‍🔥АЛЕКСЕЙ ПЕЧАВИН❤️‍🔥 специалист в области психотерапии избыточного веса, семейный психотерапевт
    ❤️‍🔥ВЕРА КУРОЧКА❤️‍🔥 специалист в области психотерапии избыточного веса

    🤗Хотите узнать подробности?

    Напишите в комментариях «Хочу на Академию» и мы расскажем все детали программы!

    📲Если вам удобнее общаться по телефону, звоните или пишите на вотсапп:
    +7 977 661 25 43

    #докторборменталь#академиястройности #школастройности #правильноепитание #худеемправильно #АлексейПечавин#ВераКурочка
    Источник: https://vk.com/wall-35101082_23522
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение